因?yàn)樵谙搭^的時(shí)候，發(fā)根上的毛孔會(huì)張開，這樣就容易使女性受風(fēng)寒侵襲而著涼，尤其如果在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。若是晚上洗頭，在頭發(fā)未干的情況下入睡，這樣的做法將會(huì)使身體的代謝力和免疫力都下降。雖然經(jīng)期不洗頭對(duì)很多女性來說很難辦到，但是還是提倡在經(jīng)期的3到5天之內(nèi)不要洗頭。

如果經(jīng)期要堅(jiān)持洗頭的話，那么最好選擇在一個(gè)白天的中午時(shí)刻，洗頭的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，在洗完頭之后要馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。

因?yàn)轭^發(fā)濕著的話，水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走頭部溫度，導(dǎo)致頭部受寒氣入侵，引發(fā)頭痛或是其它身體不適癥狀。而對(duì)于因頻繁洗頭導(dǎo)致頭痛情況經(jīng)常發(fā)生的女生，平時(shí)可以用姜片煲水來洗頭祛風(fēng)。除了這個(gè)祛風(fēng)方法外，也可以通過飲食來達(dá)到目的。

洗完頭之后不要馬上出門，如果需要出門那么要帶上帽子，以免頭部受到風(fēng)寒而導(dǎo)致頭痛。經(jīng)期要洗頭的女性除了在白天洗之外，最好還是盡量避免經(jīng)期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

女性在經(jīng)期的時(shí)候身體的情況不如平常的好，在經(jīng)期洗頭當(dāng)然會(huì)容易出問題。因此，為了自身的健康著想，還是減少經(jīng)期洗頭的次數(shù)為好。