1、進(jìn)行“雙重洗臉”。通常的在使用卸妝水后，再使用潔面乳液洗一遍，這才是正確的洗臉方法。

2、注重飲食的調(diào)理，多食用一些富含維生素C和維生素E的食物。避免吃高感光性的蔬菜和水果，特別是在光照比較強(qiáng)烈的季節(jié)，盡量少吃。這些蔬果有香菜、芹菜、柑橘等。

3、警惕有害護(hù)膚、化妝品惹禍：護(hù)膚品最好在一個(gè)季節(jié)里就用完。因?yàn)槠渲泻械你U、粗糙油脂成分都對(duì)肌膚十分不利，很容易導(dǎo)致雀斑出現(xiàn)。

4、正確的日常護(hù)膚過程也是必須注意的。除了假冒劣質(zhì)化妝品和護(hù)膚品可能會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激等不良影響外，過度的美容蒸面等，也是可能會(huì)加重雀斑的。熱刺激是黑色素形成的原因之一，要注意隔熱。

5、當(dāng)心化妝引來麻煩：最好把化妝的時(shí)間縮短到最低?；丶液笠⒓葱秺y，最好不要等到睡覺前才卸妝。

6、注意防曬和美白：每天涂抹防曬霜是必不可省的，同時(shí)還要兼顧美白護(hù)理，能凈化、均勻膚色。