1、不要每次都使用沐浴露

如果沒有每天運(yùn)動的習(xí)慣，出汗量較為也正常，在冬季其實是沒有必要每天都使用沐浴露的。很多沐浴露中都含有皂類洗凈成分，在干燥的冬季如果使用過于頻繁會使原本就皮脂缺乏的肌膚變得更加干燥。如果肌膚非常干燥，每周使用1-2次沐浴露就可以了，其他肌膚可以隔天使用，另外，可以嘗試用沐浴油代替沐浴露，溫和清潔的同時滋潤效果也更好。

2、注意皮膚保濕

對于手臂、頭部、頸部等經(jīng)常暴露在空氣中的部位，最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象，使用潤膚霜可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡，并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)。也可以在洗澡后，全身涂抹身體乳，鎖住肌膚水分，緩解瘙癢。

3、多喝水，多吃蔬菜水果

這個其實也很重要，首先你的養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，不要等到口渴了才想起要喝水。對于飲食，一到冬天，也是過年的時候，食物更是豐富多彩，大魚大肉吃到你撐。在這里也提醒一下各位，盡量多補(bǔ)充一下蔬菜和水果，對干燥皮膚的水分補(bǔ)充很重要。

4、及時去死皮

一些干燥性肌膚的女生會認(rèn)為，去死皮只會導(dǎo)致越來越干燥，其實越是干燥、暗沉的肌膚就越需要去死皮，盡量選擇溫和、小顆粒的磨砂產(chǎn)品。每周堅持使用2次效果非常好。

5、選擇合適的衣物

最后當(dāng)然我們也要對那些貼身所穿的衣物必須要選擇材質(zhì)好的，比較舒適的衣服，如多半也純棉為主，千萬不要選擇含有化學(xué)纖維過多的衣物，而且要經(jīng)常的換洗和在陽光下暴曬。