1、沐浴

中國(guó)人都有洗熱水澡的習(xí)慣，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念！無(wú)論淋浴還是盆浴，都要使用溫水而不是熱水，并且時(shí)間都以15-20分鐘最佳，才不會(huì)讓肌膚過(guò)于干燥，長(zhǎng)期處于高溫度蒸汽沐浴環(huán)境中，反而會(huì)吸走身體水分造成反作用。

2、遠(yuǎn)離皂基

皂基通常含堿性成分較高，對(duì)呈弱酸性的人體肌膚刺激性強(qiáng)，因此選擇弱酸性或者不含香精的沐浴產(chǎn)品最為理想化，并且沐浴后立刻涂抹身體乳鎖住水分。

3、去角質(zhì)

冬天身體新陳代謝減緩，但不意味著不需要去角質(zhì)?？梢詫⑷ソ琴|(zhì)頻率降低為一周一次，干性肌膚兩周一次即可。通過(guò)按摩可以促進(jìn)身體新陳代謝，加速血液循環(huán)。

4、保濕滋潤(rùn)

沐浴后，趁肌膚處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)，涂抹質(zhì)地醇厚的滋潤(rùn)護(hù)體乳，將水分鎖在肌膚內(nèi)。敏感肌膚與干燥肌膚不要使用香精過(guò)濃的身體乳霜，可能會(huì)引起皮膚更加敏感和刺激。