1，頭發(fā)洗太勤會導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)老化

不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。但是洗頭過于頻繁的話回上海有保護頭皮作用的角質(zhì)層，并造成表皮的新陳代謝低下，這樣一來頭皮和頭發(fā)都容易產(chǎn)生諸多問題。與此同時，洗頭次數(shù)太頻繁的話頭發(fā)其實也會變油。皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

但與此同時，晚上不洗頭就睡、把一天積攢的皮膚和汗液等污垢留在頭皮上入睡的話，會阻礙頭皮細胞的新陳代謝和自由呼吸，也會對頭發(fā)的健康生長造成不良影響。此外，皮脂和汗液組成的污垢還會成為細菌自由繁殖的天堂。因此，洗頭過于頻繁不好，不注意保護頭皮和頭發(fā)的清潔也是有害的。

2，頭皮和頭發(fā)護理的3個小貼士

（1）不使用含硫酸鹽的洗發(fā)用品

硫酸鹽類的洗發(fā)用品含有十二烷基硫酸等成分，雖然這可以幫助頭發(fā)長期保持不出油，但卻會造成頭皮干燥等問題。平時購買洗發(fā)用品時請盡量選用不含硫酸鹽的產(chǎn)品。

（2）不用抹兩遍洗發(fā)液

洗頭時因為感覺沒洗干凈、沒起泡沫而選擇抹第二遍洗發(fā)液的大有人在，但這樣過度使用洗發(fā)液的話可能會傷害頭皮，因此還是早點改掉這個習(xí)慣為好。為了不至于抹第二遍洗發(fā)液，可以用淋浴噴頭洗頭發(fā)，沖洗的時候用手指自習(xí)抓、按摩頭皮，在抹洗發(fā)液之前就先做好初步的清洗工作。之后再抹洗發(fā)液的時候就可以輕松產(chǎn)生豐富泡沫，也不用再費勁第二次抹洗發(fā)液了。