淘米水具有清熱涼血、除塵往垢的功效。最好將淘米水放在容器中發(fā)酵2-3天，洗頭的時候，盡量讓頭發(fā)的根部也浸泡在淘米水中，然后反復用手指推拿頭皮，使淘米水充分滋潤頭發(fā)上，用淘米水洗好后，用溫水沖干凈就可以了。洗頭時先使用洗發(fā)液把頭發(fā)洗干凈后再使用淘米水的沉淀物把頭發(fā)全部涂面，過五分鐘再沖凈就可以了。如果涂后用保鮮膜包起來效果更佳。

很多人用熱水清洗頭發(fā)，然后再用涼水沖洗，以為這樣不僅可以收縮毛孔，還可以起到往油脂的作用。專家提醒，熱水當然往污的效果比較好，但對頭皮的損害很大，如果再用涼水沖洗的話，分泌出來的油脂不僅往除不掉，還會殘留在頭發(fā)上。所以，較好使用溫水沖洗油性頭發(fā)，這樣不僅可以防止油脂過多分泌，還不刺激頭皮，從而達到控油的目的。

要注意洗的時候的方式很有講究：每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗。淘米水應該是更適合油性頭發(fā)的人使用，因為用它洗后，頭發(fā)可以去油。

千萬要記得，不可以用當天的淘米水洗頭，因為剛盛出來的淘米水的PH值較高，對頭發(fā)有一定的影響，可能會造成掉發(fā)。所以，淘米水需要靜放3-5天的時間，這樣才不會對頭皮造成不良反應。