暗瘡印預(yù)防

1、盡早治療青春痘

痘印和青春痘密不可分，想要沒有痘印，那就要在痘痘初期就抓緊治療。

趁著真皮組織還沒有被破壞掉，這時候治療完全可以避免留下痘印。

2、長痘期間不要用手去抓痘

這個是經(jīng)常被人們忽視的，長痘了，自覺不自覺的就老會用手摸摸抓抓，這是大忌。

用手去抓痘，手上的細菌會感染到痘痘，使痘痘加重，同時也會留下痘印。

3、可以挑痘痘，但不能擠痘痘

痘痘長到一定時期，沒有發(fā)炎，想要避免留痘印，我們是可以挑的，但不能用手擠。

4、注意洗臉適度

洗臉時要適度，既要去除化妝品殘留，又要不能清潔過度損傷皮膚，才能有效避免痘印的產(chǎn)生。

在使用完電腦后，清洗臉部，避免電腦輻射對皮膚的傷害。

5、盡量少吃感光蔬菜

容易長痘痘的人盡量少吃感光蔬菜，感光蔬菜會使色素沉著更深，容易加重痘印。

比如芹菜、香菜、白蘿卜等，這些都最好不要吃。

6、保持頭發(fā)清潔

頭發(fā)的不潔也容易刺激面部肌膚，長出青春痘，繼而引發(fā)痘印。

尤其是長頭發(fā)和額頭有劉海的人更要注意。

7、保持良好的生活作息

長痘是內(nèi)在有虛火的反映，也就是人們所說的上火，雖然吃寒性的水果可以將體內(nèi)的火滅掉，但這對身體非常不好，最佳的辦法就是保持良好的生活作息，堅持早睡早起，不熬夜，不吃辛辣、高熱量的食物。也可配合中醫(yī)的穴位治療法進行調(diào)養(yǎng)。