秋季氣候多變化，忽冷忽熱，對于我們身體來說，季節(jié)保養(yǎng)就成了首要的問題，今天在這里就要來告訴各位怎么呵護呢，下面就快來學習一下吧！

1：洗臉

一再和各位強調“洗臉”很重要，當然洗之前記得要把妝卸干凈?，F(xiàn)在要和大家說，洗臉時水最好使用溫水（35～36度）。使用冰水洗面部，毛孔沒有開所以無法把臟污洗凈，如用熱水，才會把油脂都洗掉。最近洗臉機大紅，但不建議每天用，因為只會把表皮層愈洗愈薄最后肌膚沒有抵抗力和微血管爆破，一星期用個兩次，太多就不好了。

2：清老廢角質

為了讓保養(yǎng)品好吸收，外加肌膚水潤光滑，女孩們都應該要定期替肌膚去一下角質。角質怎么去，市面上都有賣，像是有凝膠型、顆粒型，建議是敏感肌用低刺激凝膠型，毛孔粗大或是油性肌使用顆粒型。

3：導入

馬上用保濕的產品滋潤我們的肌膚，充滿水分，因為清完角質肌膚會流失水份。保濕品可以是化妝水也可以是水凝凍，笑哥自己都是先拍清爽型化妝水趕快讓肌膚維持水份平衡，然后用濃稠的化妝水拍拍，最后再上水凝凍。

4。生活規(guī)律保持美肌

肌膚狀況其實對我們身體的健康是一個重要的標示，青春期還長大痘痘的人群來說，撇開遺傳這件事，其實，這些人中，大部份的人都因為生活作息不太正常日夜錯亂導致的。