暗瘡有損皮膚和面容，會(huì)間接影響到患者的心情和生活狀態(tài)，嚴(yán)重的甚至?xí)谷水a(chǎn)生自卑和抑郁心理。你知道暗瘡是什么原因引起的嗎？長了暗瘡應(yīng)該及時(shí)治療，如果惡化下去會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的后果。

不注意個(gè)人衛(wèi)生

日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍，從而導(dǎo)致長痘痘。

不良的作息習(xí)慣

不良的作息習(xí)慣是很多人都有的，殊不知這就是導(dǎo)致臉部出現(xiàn)暗瘡的一大病因之一，若是不加以改善的話癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長。

飲食不規(guī)律

民以食為天，日常飲食吃的不規(guī)律的話也會(huì)使人們的臉上出現(xiàn)暗瘡，對(duì)此想必已經(jīng)患有暗瘡的病人朋友們應(yīng)該是深有體會(huì)吧。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長。

化妝用厚粉

化妝品會(huì)阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會(huì)跟油脂細(xì)菌混在一起，令暗瘡惡化。

處理不當(dāng)

亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細(xì)菌感染。

頭發(fā)遮擋

頭發(fā)容易沾滿污；穢和油脂，遮住面便會(huì)令面部油上加油。

去除暗瘡的6個(gè)小竅門：

疏通毛孔

當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

保持飲食均衡性

飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

新鮮土豆片敷臉

土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產(chǎn)生，同時(shí)去痘印、祛斑止癢功效更佳。將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可，多次使用之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。

鮮牛奶治療暗瘡

鮮牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼?，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭暗瘡，再用清水洗去，然后輕輕將暗瘡頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除暗瘡且不留有斑跡。

綠豆粉治療暗瘡

將綠豆粉加水?dāng)嚢璩珊隣?，晚上睡覺前洗凈張暗瘡的地方，把面膜涂在上面，15～20分鐘后用清水洗凈。堅(jiān)持2星期，暗瘡便會(huì)慢慢隱去。

鹽水治療暗瘡

鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制暗瘡，對(duì)于初期的暗瘡尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張暗瘡的地方，每天1-2次，2-3天就能抑制暗瘡的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水，反而使暗瘡惡化。