我們女性朋友都是十分注意我們的面部的美觀，如果出現暗瘡很是容易影響我們的美觀的，這人我們很多女性朋友很是苦惱，找各種各樣的方法去消除掉，與其我們想辦法消除，不如想辦法預防暗瘡的發(fā)生。這樣可以減少影響美觀，還可以避免留下疤痕。那么我們應該怎么預防暗瘡的發(fā)生呢？

首先女性朋友可以在一個星期之內做上一兩次的面部的磨砂，這樣可以去除面部的死皮，就是角質層，可以減少毛孔堵塞的機會。就可以減少發(fā)生暗瘡的幾率。

其次就是保持每天要清洗面部兩三次，使用溫水洗臉，特別是夏季，油脂分泌旺盛，出汗比較多，這時候就容易有臟東西，細菌堵塞毛囊，應該及時清洗面部，使用深層清洗，去油的洗面奶，保持面部的干爽，減少發(fā)生暗瘡的幾率。

還有就是要避免吃一些油膩，刺激性的辛辣的食物?？梢詼p少發(fā)生暗瘡的比例。還要保持大便的通暢。防止便秘。因為便秘會使身體內的毒素無法排泄出來，就會使皮膚發(fā)生部分的排泄功能，用來減輕腎臟，肝臟的負擔，就會發(fā)生暗瘡?？梢远喑孕┩ū愕氖澄铮绶涿?，青菜，蘋果，梨，菠菜香蕉等食物。