步驟一：要護(hù)膚先要潔膚

皮膚的清潔非常重要，要把皮膚先清潔干凈了，往后才能讓肌膚吸收新的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到良好的護(hù)膚效果。當(dāng)然潔膚不是馬馬虎虎洗了完事，正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最后再用流動(dòng)的冷水洗凈皮膚，可有效緊致肌膚。此外針對(duì)不同季節(jié)應(yīng)把握不同的洗臉次數(shù)，夏天時(shí)出油量多，可以在中午的時(shí)候用洗面奶再洗一次，但是在秋冬天，直接用清水清洗就可以了。

步驟二：深層潔凈，維持肌膚PH平衡

肌膚潔凈后 ，第二步是使用爽膚水，完成整個(gè)清潔過程，可以帶走潔面后殘留的角質(zhì)、污垢。潔面乳潔面的過程中會(huì)破壞皮膚PH值，促進(jìn)乳液功能的發(fā)揮。可以根據(jù)自己皮膚的狀態(tài)選用不同品牌同系列的爽膚水，保濕、美白、抗老化等等。

步驟三：鎖住水分，讓肌膚持續(xù)水潤(rùn)

普通爽膚水是給皮膚補(bǔ)水的，補(bǔ)水以后必須得用上乳液鎖住水分，這樣才能起到效果，如果隻用爽膚水不用乳液，補(bǔ)的水分就都跑掉了難以維持肌膚水潤(rùn)。

步驟四：適當(dāng)補(bǔ)充膠塬蛋白改善肌膚細(xì)紋

膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡的功效。專家建議建議多吃富含膠塬蛋白的食物，例如豬皮、豬蹄、甲魚等。也可以服用靈芝、阿膠等具有內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的保健食品，從根源上恢復(fù)肌膚膠塬蛋白。