很多女生的面部都會出現(xiàn)膚色不均的情況，尤其是膚色暗沉最為明顯，今天就告訴大家膚色暗黃怎么調(diào)理，讓你光彩照人。下面一起來看看吧。

多吃紅棗

紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤，紅棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。

多吃白蘿卜

白蘿卜利五臟，美白肌膚，因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚于膠原蛋白的融合，還能改善血液循環(huán)，清除體內(nèi)的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細嫩。

牛奶美白面膜

用面膜紙放入新鮮牛奶中，在用溫水清洗完面部之后，取出面膜敷在臉上，等上15分鐘左右洗凈，每星期使用2次美白面膜，堅持一段時間非常有效。

按摩促進血液循環(huán)

按摩是促進血液循環(huán)的一個有效辦法，每天幫臉部做按摩做運動，可以讓新陳代謝變好，肌膚紅潤透亮。

桂花玉米粥

桂花3克，玉米粒50克，將玉米粒清洗干凈，加溫水浸泡1個小時，鍋中放入適量水，玉米粒倒入鍋中，旺火煮沸十分鐘后，改用文火慢熬，放入桂花輕輕攪動，稍煮片刻后?；?。

喝黃酒改善膚色

想要擁有美好的臉上，就需要注意補脾，除了多吃山藥等補脾食物，還可以喝一點黃酒，對改善膚色有幫助。此外，山楂，紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也對女性的好氣色有幫助。

吃檸檬

檸檬有美白的功效，它富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤，每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。

保濕補水

肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態(tài)，肌膚才會富有光澤，使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期三次，平時多吃水果和湯類。

每天保持8個小時左右的睡眠

充足的睡眠才能讓肌膚更好地得到休息，晚上11點之前就應(yīng)該進入睡眠了，早睡早起，膚色才能好。

挑選適合自己的潤膚產(chǎn)品

皮膚粗糙暗沉的MM在選擇潤膚產(chǎn)品時先考慮有去角質(zhì)的潤膚產(chǎn)品，面色暗淡無光、暗黃的朋友應(yīng)該挑選美白、含黃瓜類的潤膚產(chǎn)品，以下這款潤膚霜就很不錯。