一、泳后洗發(fā)先用護發(fā)素——避免傷害發(fā)絲

日曬和游泳都會破壞毛鱗片的結構，對秀發(fā)造成損傷，使頭發(fā)更毛糙。因此，游泳時戴硅膠防水泳帽是最好的保護方式，其次，就是一定要清洗頭發(fā)。即使沒有辦法徹底洗凈，也要用流動清水充分沖洗，游泳之后的頭發(fā)護理，在洗護時一定要先用護發(fā)素，將毛糙的頭發(fā)予以柔順再洗頭，避免直接洗頭過度拉扯發(fā)絲而傷害發(fā)質。

二、常用精油護理——常葆頭發(fā)和頭皮健康

汗水和泳池水、海水對頭皮的刺激特別造成頭皮失衡，引發(fā)嚴重出油和頭屑問題。因此，大量出汗或接觸游泳池水、海水后，尤其要在意頭皮的護理，應充分清潔、滋養(yǎng)。這時候每周一次使用專用于頭皮護理的護發(fā)精油，通過按摩直接作用于頭皮，調理油脂分泌，頭發(fā)和頭皮才能常葆健康。

三、發(fā)膜或潤發(fā)乳中加入蛋黃或橄欖油——強化護發(fā)效果

將蛋黃或者橄欖油加入發(fā)膜或者潤發(fā)乳中，調合均勻后涂抹于發(fā)尾，接著用錫紙包覆，用吹風機稍稍加熱，之后再取下用水沖洗。這樣可強化效果。出門前可以將具有防曬功能的頭發(fā)噴霧整頭噴灑，減少紫外線對發(fā)絲的傷害。

四、適時增加發(fā)膜的使用頻率——抵消無暇進行專業(yè)SPA的缺憾

如果有時間，就去發(fā)廊做一次專業(yè)護發(fā)，就跟去做SPA一樣，雖然也可以自己在家護理，但借助工具和專業(yè)人員的手法效畢竟是不同的。沒時間去發(fā)廊的話，可密集地使用發(fā)膜，平常一周用一到兩次，這段時間會增加到五次左右。當然戴帽子也是一個既簡單又有效的好方法。

五、妙用免洗產品和護發(fā)鹽——改善干枯發(fā)質和頭皮屑

紫外線、鹽分、氯氣都是頭發(fā)的大敵。所以，遮陽帽、泳帽必不可少。如果頭發(fā)容易干枯分叉，又怕護發(fā)產品太過油膩，可以多多使用免洗產品，但只在發(fā)尾局部使用。倘若你被愈演愈烈的頭皮屑困擾，可以試試在洗發(fā)水中混合少量護發(fā)鹽，記得沖洗干凈，這對改善頭皮屑有幫助。