洗頭不宜頻繁，在干發(fā)狀態(tài)下睡眠

洗發(fā)是我們重要的頭發(fā)清潔和護理的過程。頭皮與臉部皮膚類似，或偏油，或偏干，或者有少數(shù)人是令人羨慕的中性。洗頭發(fā)的頻率一定要根據(jù)自己頭發(fā)的性質來決定，油性的可以間隔兩三天，干性的可以再延長一至兩天，標準是，自己的頭發(fā)出油之前進行清洗就可以。同時干性頭發(fā)不要用堿性的洗發(fā)水，頭皮發(fā)干也是可以產生皮屑的。另外要注意，如果是夜晚洗發(fā)，要將頭發(fā)弄干后再入睡，或者在第二天早上洗頭發(fā)，總之，濕發(fā)入睡，很容易讓頭皮產生皮屑。洗發(fā)之外，定期做頭皮的養(yǎng)護滋潤，也可以杜絕皮屑的產生。

頭皮按摩，謝絕指甲上陣

我們知道，一般情況下，在頭皮水油不平衡的情況就容易產生皮屑，所以經(jīng)常對頭皮進行按摩是可以很好的控制皮屑的產生，但是有的人在按摩時習慣用指甲對頭皮進行抓撓，但是這樣做，只會加重其皮屑的產生。正確的方法是用指肚對頭皮進行按壓式按摩，這樣可以讓頭部循環(huán)順暢，減弱皮屑的產生。

護發(fā)用品不要用在發(fā)根

為了讓頭發(fā)黝黑順亮，很多人喜歡用護發(fā)素或發(fā)膜對頭發(fā)進行養(yǎng)護，但是這樣養(yǎng)護用品，不能用在發(fā)根，否則就會站在頭皮上，這樣不但對頭皮沒有什么養(yǎng)護的作用，相反還會堵塞頭皮上的毛囊，加重頭皮出油甚至大量產生皮屑。正確的方法是，將護發(fā)用品涂抹在發(fā)梢，這樣可以對發(fā)梢進行很好的養(yǎng)護。

同時，我們平時梳頭的梳子，對我們的頭皮也有很大的影響，為了養(yǎng)護頭皮，最好用戶木質、骨質的梳子，盡量不用塑料、金屬材質的梳子，在睡覺前，要將頭發(fā)梳順，這樣可以幫助頭皮進行很好的血液循環(huán)。