路上“遮陽傘”

成功指數(shù)：★★★★

對于大部分上班族來說，上下班的路上是將自己暴露于陽光之下的危險時段，適當(dāng)?shù)姆罆癞a(chǎn)品自然而然成為你的貼身保鏢，為你撐起一把防御烈日的“太陽傘”。根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇正確的防曬產(chǎn)品，才能使防曬工程事半功倍。

不少人認(rèn)為，防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就對皮膚越有利。其實不然，防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的話，選SPF8-SPF15、PA+的產(chǎn)品就可以了。如果戶外陽光較強烈的話，可適當(dāng)提升到SPF25-SPF30、PA++的產(chǎn)品。另外，根據(jù)個人膚質(zhì)的不同，選擇防曬產(chǎn)品時也要有所區(qū)分。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚則無嚴(yán)格規(guī)定。

開車族的“防曬衣”

成功指數(shù)：★★★★

對于開車的白領(lǐng)們來說，不要以為躲在車?yán)锔糁嚧熬筒粫魂柟狻白健钡剑贤饩€的穿透能力可不容低估哦。其實利用一些簡單易行的方法，你就可以輕松防曬，專心享受駕車的樂趣。首先是駕駛時所穿衣服的防曬能力，它取決于衣服的質(zhì)料。其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10；針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好，因此在駕車時穿上彩色的衣服便可幫你自我保護。另外，對于裸露的臂部肌膚，輕薄的紗質(zhì)披肩以及套袖便是你的好幫手。

辦公室里多喝水

成功指數(shù)：★★★

辦公室座位緊臨西邊窗臺的白領(lǐng)們，總是希望為自己找到更強力的“防護罩”，防曬產(chǎn)品自然不容忽視。然而一道屏障終究抵擋不住強烈的紫外線，而多重屏障的防曬則可有效地阻礙其對肌膚的侵襲。讓肌膚在安全的屏障下輕松躲開無孔不入的陽光，呈現(xiàn)自然健康的狀態(tài)。

其實，多喝水也能幫助辦公室美女們抵抗紫外線。不要因為工作忙就忘記喝水，喝水可以起到保濕的效果，增加肌膚抵抗日曬的能力。而且，多喝水能幫助清除體內(nèi)毒素、增加新陳代謝，令皮膚有光澤，黑色素也不易沉淀，不會形成色斑。此外，找機會讓自己多走動。長時間坐在窗口接受日曬，再強力的防曬產(chǎn)品也無濟于事。定時走動一下，一方面保持身體的血液循環(huán)，另一方面也給肌膚喘息的機會。只有適當(dāng)?shù)亍靶菹ⅰ?，才能保持體力，打好防曬“持久戰(zhàn)”。