使用不適合自己的化妝品/護膚品

如果長期使用含有油脂或蛋白質過多的產品，會因為肌膚營養(yǎng)過盛，使肌膚無法吸收，從而造成白頭，而經(jīng)過氧化之后便形成黑頭，緊緊的吸附在毛孔中，使用日常清潔產品也洗不干凈。

改善方式：

1、更換護膚，選擇清爽、不添加油脂的護膚品。在購買時應該注意成分，盡可以選擇比較溫和類純植物提取物的護膚品。

2、更換化妝品，最容易導致黑頭是底妝產品，可以選擇質地較輕薄的粉底，避免毛孔的堵塞，而在定妝時可以選擇礦物質類的噴霧定妝，因為礦物質的噴霧有很好的緩解和穩(wěn)定肌膚的效果。卸妝時，比起卸妝油使用卸妝水更好，因為卸妝水質地更加清爽、舒適。

飲食習慣

從中醫(yī)的角度來看，飲食不注意，長期使用，辛辣、過于油膩、過于刺激的食物。導致泄火，從而導致體內的濕氣未能排出，使體內的油脂分泌過多，從而堵塞毛孔，并產生黑頭、粉刺、痘痘等等。

改善方式：

1、飲食應該選擇較清淡類，尤其是在夏季，吃完辛辣的食物之后，選擇一些清火的食物進行調節(jié)。（清火的食物一般都是屬于涼性食物，所以女生再來月經(jīng)的適合也應該避免）

2、多飲水，也可以調節(jié)油脂分泌過多。

遺傳性油性肌膚

每個人都體質和膚質都是不一樣的，有些的人天生肌膚毛孔粗大、出油情況嚴重，并且堵塞毛孔導致黑頭。但是不用灰心，我們可以使用護膚品和日常習慣來改善這個缺點。

改善方式：

1、內調，每天一杯蜂蜜水，可以很好調節(jié)體內的激素分泌

2、護膚品選擇，油性肌膚在夏季出油最嚴重，所以針對夏天我們可以選擇控油效果好的護膚品，但是其它的季節(jié)里，選擇偏調理的型的護膚最佳。

3、油性肌膚，需要定時除去角質。這樣也清理老化的角質層，讓護膚更好的吸收，從而減少黑頭的出現(xiàn)。