精油美容的具體步驟

按摩：精油經(jīng)過基底油稀釋調(diào)和后，輕輕涂于身上，用手按摩，它的滲透性很強，能很快滲入體內(nèi)并被皮膚吸收。

沐?。壕涂捎糜谂菰杌蚺菽_，但未經(jīng)稀釋的精油，有時會對某些材料的浴盆有損害。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發(fā)，全身放松浸泡大約20分鐘即可。

吸嗅：將5-10滴精油放入熏香陶燈，加水后熏蒸，也可以滴在面紙上吸嗅。經(jīng)常進行芳香療法可使嗅覺更靈敏，膚質(zhì)也會得到改善，但一種精油使用2-3周后，最好換一換，以保持肌膚對精油的敏感度。

效果：精油是植物的靈魂，它萃取自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位。每種精油的療效都不一樣，比如天竺葵、佛手柑、檀香木、橙花有抗老化、抗皺的效果；檸檬、佛手柑有美白作用；茶樹則能祛除青春痘?？傊筒粌H對肌膚有保養(yǎng)作用，同時還可以調(diào)理身心，讓你神清氣爽。