冬天走了，春天來了，又到了換季的時(shí)候，許多人又在糾結(jié)怎么保護(hù)自己的頭發(fā)了，那么換季掉發(fā)快掉發(fā)多這些煩惱該怎么解決呢?下面給大家推薦三招，不防試試吧!

　　一、關(guān)于洗頭

　　洗發(fā)的方式對(duì)于頭發(fā)以及頭皮的護(hù)理十分重要，最佳的洗頭方式如下：

　　洗發(fā)水溫36.5-37.0℃，洗發(fā)水用量2-6ml，泡沫至少要在頭發(fā)上停留28秒以上，揉搓超過20次，清水洗頭發(fā)時(shí)間至少持續(xù)22秒，并重復(fù)一次，確保從發(fā)根到發(fā)梢都沒有洗發(fā)水殘留;用干毛巾擦干頭發(fā)上的水分，讓它自然風(fēng)干(避免睡前洗頭)，不用電吹風(fēng)。

　　二、頭皮按摩

　　頭部按摩能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，使頭皮得到放松，人也會(huì)跟著變精神。所以我們建議每晚睡覺前，用手指輕輕按摩頭部，從前額發(fā)髻處向后腦勺處來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，往返20-30次，直至頭皮出現(xiàn)發(fā)熱感。

　　三、正確洗發(fā)方法：推薦每日洗發(fā)一次，并采用二次洗凈

　　1、第一次清洗，請(qǐng)先將適量洗發(fā)液擠至手掌心，釋展后涂抹至頭發(fā)及頭皮，用洗頭刷或手指按摩洗凈，重點(diǎn)清洗附著于頭發(fā)和頭皮表面的污漬

　　2、第二次清洗，請(qǐng)重點(diǎn)洗凈頭皮部分，加以適當(dāng)?shù)陌茨Γ攸c(diǎn)洗凈頭皮毛孔內(nèi)的酸化油脂

　　3、最后請(qǐng)用清水反復(fù)沖洗，確保徹底將頭皮上的泡沫等殘留物沖洗干凈。

　　注意：切勿用指甲，指尖撓洗頭皮，以免劃傷頭皮破壞毛孔組織。