以前人們常說，過了25歲的女人就要注重保養(yǎng)。但對于大部分當代女性而言，從20歲開始，就已經(jīng)開始了她們的各種“修補”，可謂是“保到老，活到老”。在這“修補工程”中，護膚品充當著不可或缺的角色。但面對市面上各種各樣的護膚品，很多女性都陷入了選擇困難癥。為此，家庭醫(yī)生在線特采訪了南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院皮膚科孫樂棟主任，為各位女性解決煩惱。

孫樂棟 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院皮膚科主任

如何挑選護膚品

第一步：判斷自己的皮膚類型

“挑選護膚品不能盲目選擇——只挑大品牌，只挑貴的，因為不同的皮膚類型，使用的護膚品種類也完全不一樣。所以，第一步就是要正確判斷自己的皮膚類型?！睂O樂棟主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，皮膚一般分為五個類型——中性、干性、油性、混合性，以及敏感性肌膚。大家只需到正規(guī)醫(yī)院進行檢測，便可知道自己的肌膚到底屬于哪一類型。

“一般而言，中性肌膚的檢測結果顯示含水量約為20%-35%，皮脂分泌較適中。因此，這樣的皮膚看起來有光澤、彈性，且非常細膩，給人一種賞心悅目的感覺。干性皮膚通過檢測發(fā)現(xiàn)含水量較低，約10%左右，皮脂分泌也較少。這時的皮膚雖熱也很細膩，但卻與中性皮膚完全不一樣——表面出現(xiàn)鱗屑，且非常干燥，看起來臉色蠟黃，缺乏光澤。”

孫樂棟主任表示，油性肌膚剛好與干性肌膚相反——含水量適中，但皮脂分泌過于旺盛，這類型皮膚的人，其臉部長期油光閃閃，且大都滿臉青春痘。而混合性皮膚，即臉部同時出現(xiàn)兩種或以上皮膚類型，如常見的：T型區(qū)屬油性肌膚，臉頰屬于中性或干性皮膚。

“敏感性肌膚即使不通過檢測，僅通過臉部表現(xiàn)也能進行判斷——當天氣太熱、太冷，或稍微受到風的吹刮，臉部即變得痕癢難忍，非常難受，有的甚至出現(xiàn)滲液。此外，若這類型皮膚的人群隨意涂抹護膚品或化妝品，很容易出現(xiàn)過敏癥狀?！?/p>

但有不少求美者表示，由于平時忙于工作、學習，很難抽出時間到醫(yī)院進行檢測。為此，孫樂棟主任給我們推薦了一個既簡便，準確性較高的日常小檢測?！霸缟掀鸫矊⒚娌窟M行了簡單的清洗后，準備3-4塊面紙，將其平貼在臉部約幾分鐘，觀察面紙上的油點，若面紙上基本沒有油點，則屬于干性皮膚；若出現(xiàn)油點三個左右，則屬于中性皮膚；若油點個數(shù)大于五個，可判斷為油性皮膚?！?/p>

孫樂東主任表示，通過這個簡單測試，求美者可根據(jù)這個結果，選擇適合自己皮膚的護膚品。

如何挑選護膚品

第二步：根據(jù)不同季節(jié)適當調整

“選擇對的護膚品，除了要考慮自身因素——根據(jù)自己的皮膚類型進行挑選外，還需要考慮外界因素——所處的季節(jié)?！睂O樂棟主任解釋，例如，春天屬于萬物復蘇，夏天屬于萬物欣欣向榮的季節(jié)，而皮膚的分泌情況與季節(jié)的特點也是相適應的——皮脂腺經(jīng)歷了一個干燥的冬天后，也開始復生，分泌能力也隨之增強。因此，應選擇清潔能力較強，偏弱堿性的護膚品清潔肌膚，避免肌膚油脂過盛，保持肌膚干凈清爽。

“但到了秋冬季節(jié)，就恰恰相反——天氣干燥，空氣中嚴重缺乏水分，而皮膚的分泌能力也會大大減弱。此時，我們應選擇一些非堿性，控油能力相對較弱的護膚品，以保障肌膚有充足的水分，以及肌膚的屏障功能?！?/p>

如何挑選護膚品

第三步：根據(jù)不同活動、場合適當挑選

別以為做好上述兩步就已經(jīng)萬無一失，還差最后一步——根據(jù)不同活動、場合適當挑選。相信很多朋友都非常驚奇，不同場合、不同活動，所選的護膚品竟也有所不同？

“確實是的。例如，KTV是當下最熱門的娛樂活動之一，男女老少皆宜。但大家似乎并不知道，房間中一直閃爍的燈光竟會對皮膚造成很大的傷害。因此，進入K房前，一定要做好以下幾項準備工作：第一，用清水，或清潔強度適中的清潔產(chǎn)品清潔肌膚。第二，期間要做好保濕工作。第三，一定要注意防曬?！?/p>

孫樂東主任表示，這里的防曬并不是指針對陽光的防曬，而是針對燈光的防曬。由于KTV中的閃燈多是LED燈，長期照射，容易加速肌膚衰老、長斑等等。因此，需適當在面部涂抹防曬霜、隔離霜等護膚品，將燈光對肌膚的損傷程度降到最低。

總的來說，選擇護膚品并不能“從一而終”，綜合考慮皮膚類型，不同的季節(jié)，不同的場合、活動這三大因素后，才能選出真正適合自己的護膚品。

家庭醫(yī)生在線（www.newhope123.com）原創(chuàng)內容，未經(jīng)授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯(lián)系：020-37617238