雀斑就是人們常說的蒙臉痧，雀斑屬于遺傳性疾病，與身體內部多個臟腑器官的分泌失調和代謝功能較弱有關。雀斑遺傳基因在紫外線的照射下基底層的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑。它成于胎兒期，是與生俱來的固定體。

遺傳性雀斑分顯形斑和隱形斑，顯形斑大約在6-12歲時開始形成，18歲左右到達高峰；而隱形斑則大多在妊娠反應后現(xiàn)于面部，這個原因就是為什么有人把雀斑分為先天雀斑和后天雀斑的原因。其實懷孕后，孕婦的內分泌會起很大變化，會刺激隱藏的雀斑爆發(fā)出來，而不是說其雀斑是后天長的。只要是雀斑就是由遺傳基因引起都屬于遺傳性雀斑。

雀斑的遺傳有隔代遺傳這種特性，這就是為什么有的父母雙方都沒雀斑，可其孩子出現(xiàn)雀斑的原因。雖然父母的一方或雙方雀斑沒有顯現(xiàn)出來，但其一方或雙方攜帶有的雀斑遺傳基因，卻傳給了孩子，故家長沒有而孩子卻有雀斑。

遺傳性雀斑的日常護理方案

1.做好防曬！因為各種色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認為遺傳雀斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，遺傳色斑顏色更深。夏季日曬充足，雀斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，雀斑斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是會讓遺傳性雀斑嚴重，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。

2.防止各種電離輻射！包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致遺傳性雀斑加重。

3.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療！包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易加重遺傳性雀斑甚至造成毀容

4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多！可以造成上百種的副作用！導致雀斑更加嚴重

5.遺傳性雀斑的人建議不要抽煙、喝酒、熬夜、要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

6.遺傳性雀斑患者注意休息保證充足睡眠，以免幾種黑色素沉積。

7.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使雀斑擴大及變黑。

雀斑的5個祛斑要點

（1）祛斑美膚汁 取經蘿卜、芹菜各50g，蘋果半個，雪梨1個，檸檬1/4個，放入攪果汁機中攪汁，1次飲完，每周2~3次。

（2）油菜檸檬雪梨汁 取油菜50g，檸檬1個，雪梨2個，放入攪果汁機中攪汁，1次飲完，每周3~5次。

（3）胡蘿卜汁 將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10~30mL，每日早晚洗完臉后，用鮮汗拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生系A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并呆防治皮膚粗糙及雀斑。

（4）檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，每100g檸檬汁中含維生素C可高達50mg。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防勸脈硬化作用。

（5）西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。