聰明的女人都知道不僅要保養(yǎng)臉部，更要保養(yǎng)頸部，因?yàn)轭i部容易產(chǎn)生皺紋，最輕易“出賣”你的真實(shí)年齡。那么如何保養(yǎng)頸部，才能讓頸部保持年輕呢？

四步驟 預(yù)防頸部皺紋

1、選擇適合頸部弧度的枕頭

有時(shí)候肌膚不好都是因環(huán)境和習(xí)慣所形成的，比如頸部產(chǎn)生皺紋，很有可能跟每天睡覺(jué)的枕頭有關(guān)系，使用太高的枕頭很容易產(chǎn)生皺紋。睡眠原本是肌膚新陳代謝的時(shí)間，所以睡覺(jué)要用的枕頭，一定要選適合自己頸部弧度的枕頭。并且睡覺(jué)臉一定要仰躺。

2、認(rèn)真對(duì)待頸部防曬

紫外線是產(chǎn)生皺紋的原因之一，因此頸部需要進(jìn)行徹底的防曬工作，在日照很強(qiáng)的日子里，或者看上去沒(méi)什么太陽(yáng)的日子里，都不要忘記用防曬的東西，預(yù)防皺紋產(chǎn)生。

3、鍛煉頸部肌肉

頸部肌肉衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產(chǎn)生頸紋，平時(shí)要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復(fù)最初的姿勢(shì)，每天重復(fù)拉伸5遍。

4、按摩頸部肌膚

晚上沐浴后可以用護(hù)膚霜或者精油按摩頸部肌膚，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚干燥，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚新陳代謝，有助預(yù)防頸紋。

四妙招 消除頸部皺紋

1、給頸部做好保濕

皮膚細(xì)胞過(guò)于干燥，就會(huì)造成肌膚的老化，干紋細(xì)紋也就會(huì)出現(xiàn)，尤其是干燥的冬季，油脂分泌不旺盛，再加上高領(lǐng)衣服和圍巾對(duì)頸部肌膚造成的摩擦，使脖子肌膚更加缺水，所以要給頸部肌膚涂上保濕產(chǎn)品。

2、為頸部去除角質(zhì)

頸部也需要去角質(zhì)，在選擇去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)，要選擇一些溫和成分的產(chǎn)，不能選用顆粒狀的，以免傷害頸部肌膚，以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳后的部分，也要徹底清潔，然后用清水洗凈，每周1-2次。

3、睡前敷頸膜

睡前敷上頸膜對(duì)去皺紋也有幫助，頸膜中的精華可滲透至肌膚底層，達(dá)到補(bǔ)濕、舒緩及抗皺的作用，但注意，頸部皮膚較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會(huì)把皮膚拉得更松。