下面總結13件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美變白效果可不??！

　　1】變美從正確洗臉開始

　　根據(jù)調(diào)查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時調(diào)整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什么保養(yǎng)品都不見效。

　　注意：勿用力摩擦皮膚 選擇天然去角質(zhì)產(chǎn)品

　　切勿頻繁用力搓洗皮膚。專家KateSomerville認為，過度的搓洗皮膚會使得皮膚產(chǎn)生細小傷口而變得敏感。通常情況下，去角質(zhì)一般每周兩次就足夠，油性皮膚可以每周四次，而干性或者敏感性皮膚應該控制在每周一到兩次。

　　請選擇純天然的去角質(zhì)產(chǎn)品。從南瓜、菠蘿等水果中提取的果酸可以有效地幫助死皮溶解。如果你對你目前使用的產(chǎn)品還算滿意而又希望添加一些水果成分，那么，擠一些檸檬汁混合進去吧，它有助于你提亮膚色。

　　2】必須學會睡覺

　　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時！

　　3】常笑可以自動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　4】飯后不要喝茶

　　鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯后飲料也有學問，維生素C能促進鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人！

　　5】做好防曬，一件事頂一萬件事

　　僅僅用一個數(shù)據(jù)來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

　　6】 避免因為化妝品而傷臉

　　少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會變成自己給自己挖陷阱。

　　7】控油讓臉面更干凈

　　油乎乎的臉看起來就很臟，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。

　　8】試試看跨牌混用護膚品

　　有許多人對于護膚品混用有誤解，認為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實，混用護膚品基本上不會對皮膚造成不良影響，反而有利于補充皮膚所需的營養(yǎng)。由于各種護膚品品牌都有自己的強項，在護膚營養(yǎng)配方上也有獨到之處，因此，混用不同品牌的護膚品能在營養(yǎng)上形成互補。

　　9】嚼口香糖就可以美容

　　經(jīng)美國洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學中心主任?？怂共┦颗R床試驗證實，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會起到同樣的作用。

　　10】盡量選擇天然產(chǎn)品 晚霜很重要

　　想要保持皮膚濕潤，并不一定非得選擇昂貴的保濕產(chǎn)品。但質(zhì)地輕薄的乳液比濃稠面霜的更好，因為濃稠的面霜可能會阻礙皮膚的自由呼吸；其次，請盡量選擇純天然配方的產(chǎn)品。

　　11】一次不可涂抹多 學會選擇配方

　　無論你多么急切，都記住，一次不要涂抹過多的護膚產(chǎn)品在臉上。紐約皮膚專家JeanineDownie說，涂抹過多產(chǎn)品會使得皮膚不適。

　　請務必保證肌膚營養(yǎng)充足，選擇富含維他命C的護膚品，可以幫助均勻膚色并且淡化皮膚斑點，富含維生素A酸和煙酰胺的護膚品也是有效的防老劑。護膚品究竟用量多少才有效?

　　12】按摩臉部不可過度按摩

　　在涂抹乳霜、乳液的時候，請使用正確的手法，這樣可以幫助護膚品有效的滲透。

　　不要過度按摩你的皮膚，臉部也無需經(jīng)常觸摸。面部按摩有助于緩解疲勞，提升肌膚的彈性，也可以使得肌膚紅潤有光澤，但過度的刺激會使得肌膚變得敏感，可能會產(chǎn)生粉刺、牛皮癬或者濕疹。同樣，在按摩之前，請保證你的手指是清潔的。

　　13】處理粉刺一定要使用正確的產(chǎn)品

　　乳酸對于撫平痘痘有著顯著的功效，而含有水楊酸或芐基過氧化物配方的產(chǎn)品對于未成年人的青春痘也是有著非常不錯的效果的。

　　不要試圖用含有酒精的產(chǎn)品或者牙膏去處理粉刺。酒精另肌膚脫水會使得油脂分泌變得旺盛從而使得皮膚變得更糟。牙膏中的薄荷醇可能會導致皮膚瘙癢或炎癥，這樣可能會使得粉刺越變越糟。

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