在明媚的三月，你可以隨時(shí)收拾好行囊，放心大膽的去享受旅游的樂趣了。不過，在旅途中，護(hù)膚是一個(gè)很大的問題，例如防曬，例如美白，例如其它。但是不用擔(dān)心，在出發(fā)前能夠做好一些護(hù)膚處理，在暴曬之后只要補(bǔ)上適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，睡了一覺之后，第二天肌膚還是會(huì)水潤(rùn)盈盈的。

　　出發(fā)前的護(hù)膚注意

　　水果是女士們護(hù)膚的一輩子的朋友，就算去出游，也不要忘記這些老朋友哦。下面就教一下大家吃什么水果來解決如何護(hù)膚，同時(shí)讓大家懂得一些護(hù)膚知識(shí)。

　　1、補(bǔ)充草莓 抗氧化、滋潤(rùn)保濕

　　草莓屬于漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，不僅可以增強(qiáng)皮膚彈性，還有美白護(hù)膚和滋潤(rùn)保濕的功能。

　　經(jīng)常使用草莓美容護(hù)膚，是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。

　　2、補(bǔ)充櫻桃 促進(jìn)角質(zhì)層形成能防曬

　　櫻桃是含鐵、胡蘿卜素比較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

　　3、補(bǔ)充檸檬 儲(chǔ)備美白力量

　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)，是作為化妝品和護(hù)膚品的原料。它主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

　　4、補(bǔ)充葡萄 提前抗氧化

　　葡萄中最具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽(yù)為“口服的皮膚化妝品”。

　　出發(fā)后的防曬知識(shí)

　　曬后護(hù)膚知識(shí)1

　　因?yàn)闀窈蟮募∧w溫度稍微偏高了，而且還會(huì)出現(xiàn)泛紅熱痛的刺激感，這個(gè)時(shí)候可以用濕毛巾包著冰塊來冰敷在臉上, 同時(shí)也是解決夏季常見的皮膚病、多發(fā)病最方便的良藥之一。另一個(gè)方法也可以噴上礦泉保濕噴霧來快速降低臉部的溫度，使肌膚的熱痛感得到進(jìn)一步緩解，避免傷害的程度越來越嚴(yán)重。

　　曬后護(hù)膚知識(shí)2

　　用冰牛奶敷在被曬傷部位也是一個(gè)很好的方法之一，只需要把牛奶放在冰箱里面冷存一段時(shí)間，然后拿出來把干凈的化妝棉或者是毛巾放在冰牛奶里面給它浸透，然后撈起來敷在被曬傷的部位，保持三到五分鐘就可以了，這方法不但方便，快速而且對(duì)護(hù)膚有著很好的效果。牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份很高，不僅可以補(bǔ)充人的營(yíng)養(yǎng)，還可以起到護(hù)膚的作用。

　　曬后護(hù)膚知識(shí)3

　　用蘆薈冰敷也是可以護(hù)膚的，只要把蘆薈放在冰箱里面冷存一段時(shí)間，然后拿出來敷在臉上，敷一定的時(shí)間就可以了。蘆薈是一種具有強(qiáng)大抗炎作用的植物，家里面一般都會(huì)種有蘆薈，那么直接用小刀割下一塊擠出它的汁液敷在曬傷部位也是可以的，如果家里沒有種蘆薈的話，買蘆薈膠的產(chǎn)品的也是可以。

　　曬后護(hù)膚知識(shí)4

　　使用專用的曬后護(hù)膚用品，使用CE本草的白蠶曬后修復(fù)精華也是不錯(cuò)的，它專門針對(duì)曬后肌膚缺水、泛紅、敏感等問題進(jìn)行護(hù)理，效果也是很好的。它是中藥成分的藥妝，對(duì)滋養(yǎng)皮膚效果特別的好。而且很溫和，沒有刺激的感覺，它的主要成分是白僵蠶、積雪草、白芷、金銀花、蘆薈、甘草。

　　在曬后的幾天內(nèi)，在臉部或身體各部位肌膚出現(xiàn)的水泡或脫皮的狀況，最好都不要主動(dòng)去戳破或撕掉它，這樣避免細(xì)菌被感染發(fā)炎，或者是使正在重新長(zhǎng)出的表皮再度受到傷害，這久對(duì)紫外線的攻擊更加沒有抵抗力了。 曬后三天內(nèi)是肌膚護(hù)膚的黃金時(shí)期，如果你錯(cuò)過這段時(shí)間再想到來護(hù)膚，那就已經(jīng)晚了，而且皮膚會(huì)變得越來越差。

　　所以，要把可以肌膚降溫的護(hù)膚品隨身攜帶著，當(dāng)肌膚開始呈現(xiàn)干燥泛紅的時(shí)候，就可以涂上一點(diǎn)點(diǎn)，這是急救的方法之一，同時(shí)也不要忘了多喝水來補(bǔ)充水分。 曬傷后的肌膚非常脆弱，會(huì)變得比較粗糙，在肌膚紅腫發(fā)炎沒有消退之前，千萬不要去角質(zhì)，也不要馬上涂抹護(hù)膚品，避免引發(fā)皮膚過敏等一些不良的反應(yīng)。這個(gè)小的細(xì)節(jié)是非常重要的。

　　曬后護(hù)膚知識(shí)5 

　　補(bǔ)充桔子，能促使曬后肌膚恢復(fù)彈性。桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。

　　曬后護(hù)膚知識(shí)6

　　補(bǔ)充桃子，可防止曬后色素沉著。桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，它所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤(rùn)。