核桃花生漿

　　原料：核桃2兩，花生2兩，水2杯。

　　做法：把核桃和花生用溫開水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機(jī)，加2杯水一起打成汁，倒在鍋里燒開，加適量糖，即可飲用。

　　吃法：早晚各一杯，既豐胸又養(yǎng)顏。

　　核桃粥

　　原料： 核桃2兩，紅棗10粒，米半斤。

　　做法：在鍋里加適量水少開，放入核桃，紅棗和米，煮成粥。

　　吃法：早中晚都可當(dāng)主食吃。

　　功效：補(bǔ)氣血豐胸，美容養(yǎng)顏。

　　核桃豆腐羹

　　原料：核桃2兩，芝麻，蓮子適量，豆腐一盒，高湯一大碗。

　　做法：將核桃，芝麻，蓮子分別用小火干炒后壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鐘。

　　最后將豆腐出鍋，撒上核桃，芝麻，蓮子的碎末即可。