當(dāng)娃兒發(fā)燒時(shí)，正確物理降溫方法有濕毛巾擦拭、使用退熱貼、降低環(huán)境溫度、多喝溫水、酒精擦浴（需謹(jǐn)慎）等。

1. 濕毛巾擦拭：用濕毛巾輕輕擦拭娃兒的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走身體的熱量，從而起到降溫作用。一般每15 - 20分鐘擦拭一次，可反復(fù)進(jìn)行。

2. 使用退熱貼：退熱貼是常見(jiàn)的物理降溫用品，其主要成分是高分子凝膠，通過(guò)凝膠內(nèi)水分的汽化帶走熱量。將退熱貼貼在娃兒的額頭，能持續(xù)發(fā)揮降溫效果，且使用方便，對(duì)娃兒皮膚刺激性較小。

3. 降低環(huán)境溫度：可通過(guò)開空調(diào)等方式將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)到適宜范圍，一般保持在24 - 26攝氏度。適宜的環(huán)境溫度有助于娃兒散熱，緩解發(fā)燒帶來(lái)的不適。但要注意空調(diào)風(fēng)不要直接對(duì)著娃兒吹。

4. 多喝溫水：讓娃兒多喝溫水，能促進(jìn)身體新陳代謝，增加排尿和出汗，從而帶走體內(nèi)多余的熱量。同時(shí)，補(bǔ)充水分還可防止娃兒因發(fā)燒而脫水。

5. 酒精擦?。ㄐ柚?jǐn)慎）：酒精具有揮發(fā)性，能快速帶走熱量。但使用酒精擦浴時(shí)要注意，酒精濃度不宜過(guò)高，一般選用30% - 50%的酒精。擦拭部位主要為頸部、腋窩、腹股溝等。不過(guò)，由于酒精可能通過(guò)皮膚吸收，對(duì)娃兒產(chǎn)生不良影響，所以使用時(shí)要謹(jǐn)慎，且年齡較小的娃兒不建議使用。

6. 冰袋冷敷：可以將冰袋用毛巾包裹后，放在娃兒的額頭、頸部?jī)蓚?cè)、腋窩、腹股溝等部位。但要注意觀察娃兒的皮膚反應(yīng)，避免凍傷。如果娃兒感覺(jué)寒冷或不適，應(yīng)立即停止使用。

7. 溫水浴：準(zhǔn)備溫度在32 - 34攝氏度的溫水，讓娃兒浸泡在水中15 - 20分鐘。溫水浴能使娃兒的皮膚血管擴(kuò)張，增加散熱面積，從而達(dá)到降溫目的。但在洗浴過(guò)程中要注意保暖，避免娃兒著涼。

當(dāng)娃兒發(fā)燒時(shí)，物理降溫是一種安全有效的降溫方法。但物理降溫只是緩解癥狀的手段，如果娃兒發(fā)燒持續(xù)不退或體溫過(guò)高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在使用藥物降溫時(shí)，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。