廣東省婦幼保健院越秀急診科護士長 王曉琴副主任護師

整理：廣東省婦幼保健院 林惠芳

俗話說：“春捂秋凍”，“寧可熱著點，也不要著涼生病了！”有沒有戳中？您是不是這種家長？近期，有個幼兒園孩子被奶奶穿了7層衣服、4層褲子而被沖上熱搜，有一種冷叫奶奶覺得你冷！

真的是寧可捂著，也別著涼了嗎？其實不然，捂得太多，影響了機體的散熱，可導致寶寶體溫上升，處于高溫狀態(tài)，長時間處在這種高溫狀態(tài)，可引起寶寶的不顯性失水增加，嚴重者還可引起脫水，甚至更嚴重的后果。

衣服穿多穿少，誰說了算？

很多家長總是憑著自己的體感來給孩子穿衣，或是總擔心凍壞了孩子而盲目給他保暖。那么，穿多穿少，到底誰說了算呢？

一般來說，對于1歲以內的嬰兒， 基礎代謝旺盛，產熱多，穿衣上比成人多穿一件衣服就可以了，如果大人穿短袖，寶寶可以穿一件長袖，如果怕寶寶著涼，可以加件背心或小肚兜。

1-3歲內的孩子，活潑好動，基礎代謝率更高，比成年人更容易出汗，且此年齡段的孩子已能表達自我感受，穿衣件數大概與成人相當，甚至還可穿得更少一些。早上起床后，家長們可以通過天氣預報與前一日的進行對比，如果氣溫變化不大，無需輕易增添衣服，穿得太多，運動出汗后反而更容易著涼感冒。 寶寶運動后，大概10分鐘左右，家長可觀察下孩子的情況，若面色紅潤，貼身內衣干爽，則證明穿衣得當，若內衣已潮濕，則證明穿衣太多啦，應逐漸減衣。

晝夜溫差較大的季節(jié)，家長可以采用“洋蔥式”穿衣法，即不要直接穿一件特別厚的衣服，可以選擇穿幾層的衣服，以方便根據溫度變化或根據孩子的活動情況及時做出增減衣物的調整?！把笫[式”穿衣法，即里面貼身的衣服可選擇透氣吸汗的棉質衣物，中層是保暖的衣服，外層的衣服，可以根據氣溫的高低來選擇不同厚度的外套，且最好是有擋風防水效果的。

衣服穿夠沒，摸哪里？

孩子的衣服穿得夠不夠，很多家長習慣性摸孩子的手腳，覺得手腳熱乎了，才算穿夠了。其實，因小嬰兒末梢循環(huán)稍差，手腳會稍微偏涼一些，所以，光摸手腳，是不靠譜的！要判斷孩子穿得是否合適，我們可以通過用手摸孩子的頸背部，若頸背部是溫暖的，則穿衣合適，若頸背部是濕潤的，說明捂得太多了，要適當調整下。

總之，穿多穿少，寶寶說了算，家長千萬不要盲目地給寶寶“捂著”或“凍著”，謹記“若要小兒安，三分饑與寒”。