寶寶身體著涼會出現鼻塞問題，鼻塞會引起呼吸不暢，毛巾熱敷能有效緩解鼻塞，能讓鼻腔變得通暢，也可以采用低鼻子的方式來緩解，媽媽可以用吸鼻器將寶寶鼻腔內的分泌物清理干凈，這樣能很好的緩解鼻塞現象，下面來講講具體操作方法：

寶寶鼻塞可以這樣緩解

1、毛巾熱敷能有效緩解鼻塞問題，并且能促進局部血液循環(huán)，可以讓鼻腔變得更加通暢，也可以熱敷后適當的按摩寶寶的鼻部，能讓寶寶感覺舒服些。

2、及時清理掉寶寶鼻腔內的分泌物，寶寶鼻塞主要是鼻腔內有分泌物引起的，媽媽可以用棉簽蘸取溫開水輕輕的擦拭寶寶的鼻腔，將分泌物清理干凈可以緩解鼻塞。

3、奶水滴鼻能緩解鼻塞，寶寶鼻塞可能是空氣過于干燥引起的，會影響到寶寶鼻腔正常呼吸，這種情況下可以滴入幾滴奶水能很好的緩解。

4、媽媽可以在網上購買吸鼻器吸鼻涕，能有效緩解鼻塞，可以清理寶寶鼻腔內的分泌物，注意正確清理寶寶鼻腔內的分泌物，清理時千萬不要太用力。

寶寶鼻塞要注意什么

1、盡量注意寶寶身體保暖，由于寶寶免疫力較差，寶寶鼻塞期間盡量不要讓寶寶吹風，避免再次受涼，否則會加重癥狀，會讓寶寶感覺更加難受，媽媽要注意適當給寶寶穿衣服，尤其是外出的時候一定要穿好衣服，避免寶寶再次著涼。

2、寶寶如果有鼻塞的問題，可以讓寶寶適當活動身體，身體排汗能夠讓血液循環(huán)更加通暢，而且能促進體內廢物的代謝，可有效緩解鼻塞現象，適當鍛煉對寶寶的身體也是有好處的，能促進骨骼的生長發(fā)育，并且能增強寶寶抗病能力。

3、注意室內溫度的調節(jié)，也要注意室內濕度的調節(jié)，避免空氣過于干燥，否則會影響寶寶正常呼吸，并且會感覺鼻腔不舒服，媽媽可以在室內放置加濕器，能夠保持空氣濕度合適，同時也要注意室內衛(wèi)生的清潔。

總而言之，寶寶鼻塞原因有很多種，可能是感冒或流感引起的，也可能是過敏造成的，寶寶鼻腔內有分泌物，也會出現鼻塞的問題，媽媽要根據寶寶鼻塞的具體原因，采取合適的措施來緩解，盡量注意寶寶身體保暖，清理掉寶寶鼻腔內的分泌物。