做家長(zhǎng)的都希望自己的孩子能夠活潑可愛，聰明伶俐，但是現(xiàn)在家長(zhǎng)給孩子吃的零食五花八門，不知道里面含有什么添加劑，長(zhǎng)期吃容易影響孩子的智力。想要充分促進(jìn)寶寶的電腦發(fā)育，有一些食物是非常適合多給孩子們吃的，今天給大家推薦一下：

這些食物多給孩子吃

1、雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)腦的作用，能促進(jìn)大腦發(fā)育，雞蛋中含有的鐵磷等微量元素能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，而且能改善記憶力和免疫力，注意一次不要讓寶寶吃得太多，每天可以吃一個(gè)水煮蛋，也可以蒸雞蛋給寶寶吃。

2、魚類可提供給寶寶大腦需要的營(yíng)養(yǎng)素，魚是公認(rèn)的補(bǔ)腦營(yíng)養(yǎng)食物，經(jīng)常吃魚能促進(jìn)智力發(fā)育，可提高記憶力和免疫力，能提高寶寶的學(xué)習(xí)能力，最好采用清蒸或燉的方法，不要油炸，否則會(huì)影響魚中寶貴的DHA。

3、動(dòng)物內(nèi)臟不但營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需的各種微量元素，能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，但是不建議經(jīng)常吃，否則會(huì)導(dǎo)致膽固醇攝入過高，會(huì)影響寶寶的健康。

4、多吃豆類有助于大腦能量恢復(fù)，豆類中含有脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等，這些微量元素可以提供給大腦需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于大腦功能運(yùn)行，而且能提高腦細(xì)胞的活力。

怎樣能讓寶寶更聰明

1、父母要多關(guān)心孩子，不要經(jīng)常讓孩子玩手機(jī)或玩電腦，否則會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育，父母要抽出時(shí)間陪伴孩子，并且要經(jīng)常給孩子講些故事，最好是科學(xué)方面的知識(shí)，能讓寶寶增加見識(shí)和知識(shí)，可以讓寶寶變得越來越聰明。

2、進(jìn)行是理性的教育，讓寶寶明白做事的因果關(guān)系，最好讓寶寶自己動(dòng)手做事，寶寶自己的事情父母最好不要幫助寶寶完成，盡量讓寶寶自己完成，不僅能鍛煉寶寶的動(dòng)手能力，還可以讓寶寶變得更聰明，盡量培養(yǎng)寶寶的動(dòng)手能力。

3、培養(yǎng)孩子動(dòng)腦筋的習(xí)慣，盡量讓孩子自己動(dòng)腦筋解決問題，培養(yǎng)孩子自己解決問題的能力，并且要經(jīng)常帶寶寶參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常帶寶寶出去旅游，在旅游的過程中，也可以讓寶寶增長(zhǎng)見識(shí)，有利于寶寶大腦的發(fā)育。