秋季干燥孩子容易出現(xiàn)上火的情況，當(dāng)孩子總是睡不穩(wěn)覺、睡覺時手心發(fā)熱、便秘時，提示著寶寶可能上火了，此時應(yīng)該為孩子降火。

寶寶上火的情況有哪些？這些癥狀一定要謹(jǐn)防！

1、睡不安穩(wěn)覺

寶寶睡覺不安穩(wěn)或者總是睡不著，可能是肝火太重，這種情況一般發(fā)生在0到6歲的寶寶身上。當(dāng)寶寶出現(xiàn)肝熱時會發(fā)現(xiàn)孩子入睡非常的難、睡覺之后容易出汗、半夜睡不安穩(wěn)、經(jīng)常性的變換睡姿。導(dǎo)致寶寶肝火中的原因是飲食的燥熱，也有可能是出現(xiàn)了肺炎、發(fā)燒、感冒等。此類寶寶應(yīng)該注意平肝清熱，多吃一些清火涼性的食物，可以把淡竹葉，白茅根，菊花茅根一起煮成湯給孩子喝。如果孩子消化功能不好的話可以適當(dāng)?shù)募尤腙惼?、山藥、麥芽或者粳米一起飲用，防止傷害到孩子的胃部?/p>

2、睡覺時手腳發(fā)熱

如果孩子手心總是發(fā)熱并且小便發(fā)黃，這屬于內(nèi)火過盛引起的，因?yàn)楹⒆拥男玛惔x比較旺盛，血液循環(huán)也比較快，身體產(chǎn)熱多，必須需要體表來散熱，所以會感覺到體溫偏高或者手心發(fā)熱，如果孩子發(fā)熱沒有其他不適癥狀，屬于正常的生理現(xiàn)象。但是如果孩子靜止?fàn)顟B(tài)下也是手心發(fā)熱，那就應(yīng)該引起重視了。平時要給孩子多喝水，少吃一些容易引起上火的食物，多喝蔬菜湯以及水果，也可以選擇綠豆湯、山藥粥等，通過尿液的方式把孩子身體中產(chǎn)生的代謝廢物排出去。另外也要注意居住環(huán)境的濕度以及溫度，適當(dāng)?shù)慕o孩子來增減衣服。

3、經(jīng)常性的口渴

如果孩子常常說口渴有可能是體內(nèi)太熱、血熱而引起的，這屬于脾臟的上火，可以給孩子選擇清熱養(yǎng)陰的中藥，也可以選擇雪梨燉冰糖水，有利于涼血止血的功效。除此之外也要讓孩子多喝水，控制油的攝入量，可以采取蒸或者炒烹調(diào)方式。

4、大便憋紅臉

寶寶的便秘和不良生活習(xí)慣，飲食的不良習(xí)慣有很大的關(guān)系，如果大量的吃辛熱的食物，會讓腸胃道上火，從而導(dǎo)致便秘。飲食方面要以清淡為主，不能給孩子吃太多的餅干等一些零食，可以多吃些含有粗纖維的蔬菜及水果，多喝水來促進(jìn)胃腸道蠕動，當(dāng)孩子便秘時不著急使用藥物，可以試一試食療的方法。如果腸內(nèi)熱引起的大便干燥，可以選擇250克的香蕉，30克冰糖一起煮成湯喝，每天服用1到2次，如果便秘還不見好轉(zhuǎn)的話應(yīng)該及時就醫(yī)。

溫馨提示

如果孩子出現(xiàn)了以上四種情況要引起重視了，有可能還是出現(xiàn)了上火的情況，要根據(jù)不同的上火原因來對癥治療，注意飲食上的護(hù)理，不能吃過于寒涼和辛辣刺激性的食物，多帶著孩子去戶外活動，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。