很多家長(zhǎng)總是為了能夠讓孩子吃得營(yíng)養(yǎng)一些長(zhǎng)得快，所以會(huì)給孩子盲目的進(jìn)補(bǔ)，嬰幼兒的胃腸道發(fā)育還不是很完善，大量進(jìn)補(bǔ)的話可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，嬰幼兒食補(bǔ)的禁忌有哪些。

嬰幼兒食補(bǔ)的禁忌有哪些？

1、雞蛋加牛奶的早餐不一定是最好的

如果孩子的早餐沒有谷類食品，比如稀飯、面條、饅頭，會(huì)影響到孩子的身高發(fā)育。另外孩子喝完牛奶之后，最好是少量的喝水來清潔口腔，防止出現(xiàn)牙周病或者齲齒。

2、給孩子吃鈣片補(bǔ)鈣不能追求量多

其實(shí)嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，只是缺乏能夠促進(jìn)鈣，被人體所吸收的維生素d，高價(jià)錢給孩子買鈣片不如進(jìn)行食補(bǔ)。家長(zhǎng)可以購(gòu)買魚肝油滴劑，孩子每天晚上睡覺之前第一粒放入孩子的嘴巴里。

3、吃高蛋白不一定營(yíng)養(yǎng)好

有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的胃口小，應(yīng)該吃高營(yíng)養(yǎng)和高蛋白的食物，其實(shí)孩子吃高蛋白的食物對(duì)身體造成傷害。因?yàn)楹⒆拥哪I臟還沒有發(fā)育完善，如果天天攝入高蛋白的食物，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。高蛋白并不等于營(yíng)養(yǎng)好，營(yíng)養(yǎng)好主要是膳食合理、適量的添加食物、做到營(yíng)養(yǎng)的平衡以及多樣化。

4、青菜和水果同時(shí)吃

有些孩子不喜歡吃青菜，但是喜歡吃水果，其實(shí)青菜和水果之間是不能互相替代，不利于膳食的平衡和合理。水果里面的果肉比較細(xì)膩，利于消化和身體，補(bǔ)充大量的水分、維生素c和果糖，但是含有的無機(jī)鹽很少含量多，吃多了容易有飽腹感。蔬菜里面含有大量的粗纖維，有利于胃腸的蠕動(dòng)，防治便秘，而且無機(jī)鹽含量是非常高的，可以為身體補(bǔ)充大量的鐵和鈣。

5、別給孩子吃太多的內(nèi)臟

雖然動(dòng)物內(nèi)臟對(duì)孩子的發(fā)育有益，但是吃的太多的話，對(duì)孩子造成傷害，動(dòng)物的內(nèi)臟主要是指心、肺、腰，在肝臟里面會(huì)含有一些有害成分，吃得太多會(huì)影響了孩子腎臟和肝臟的排毒。

溫馨提示

給孩子進(jìn)食方面一定要注意膳食的合理養(yǎng)成，定時(shí)定量的吃飯，減少孩子零食的攝入量，養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣，蔬菜和水果不能互相替代，做好葷素和粗細(xì)的搭配，以免導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，不能讓孩子一邊吃飯一邊看電視。