缺鈣是當下很多人都會遇到的問題。最近的一項研究表明，大多數(shù)城市居民所患的失眠癥可能都是由缺鈣引起的。缺鈣導致我們經(jīng)常在睡夢中進行，無法再入睡。這時候大家就要開始思考如何進行有效的補鈣以及補鈣的時候都需要注意哪些問題。

缺鈣的危害有哪些？

1、直接影響骨骼的發(fā)育速度

新生兒如果缺鈣會直接影響骨骼的發(fā)育情況，一般情況下缺鈣的新生兒的身材普遍矮小。而且自身的免疫力會相對較差，所以寶寶需要及時的進行補鈣，缺鈣對身體的傷害是非常嚴重的。家長朋友們也應該給寶寶制定一個詳細的補鈣計劃。

2、缺鈣會導致智力發(fā)育受影響

缺鈣不僅會影響嬰兒的骨骼發(fā)育健康，而且還會影響嬰兒的智力發(fā)育。缺鈣的嬰兒容易出現(xiàn)智力低下的情況，并會影響嬰兒的記憶力和免疫能力。所以家長朋友們平時一定要給寶寶采取適當?shù)难a鈣方法，也可以讓寶寶多曬太陽。

3、缺鈣可誘發(fā)佝僂病的出現(xiàn)

嬰兒的身體缺鈣很容易出現(xiàn)佝僂病，會嚴重影響嬰兒骨骼的健康，也會導致嬰兒的身體抵抗力急速下降。缺鈣也會誘發(fā)多種疾病，嚴重影響寶寶的身體健康。對嬰兒來說，及時補鈣可以減少缺鈣給身體帶來的傷害。

4、嬰兒缺鈣易患濕疹

出生大概一到六個月的寶寶很容易出現(xiàn)哭鬧不安的癥狀，與此同時會在頭部以及全身會出現(xiàn)大片紅色的丘疹，如果治療不及時會演變成水皰，這就被稱為濕疹。寶寶出現(xiàn)濕疹和兒童的過敏體質(zhì)有直接的關(guān)系，這類寶寶在出生以后食用牛奶或者雞蛋都會出現(xiàn)過敏的癥狀。

與此同時營養(yǎng)學家認為，寶寶濕疹的出現(xiàn)和身體內(nèi)缺鈣也有直接的聯(lián)系。及時的進行補鈣可有效緩解濕疹癥狀，減輕濕疹給嬰幼兒帶來的疼痛感。

5、長牙時間晚和缺鈣有直接關(guān)系

有些嬰兒出生后十個月都沒有開始長牙齒，直到3歲都還沒有長夠二十顆牙齒，有的寶寶牙齒雖然在長，但牙齒的間距非常的大，牙齒甚至超過正常牙齒的寬度，這些現(xiàn)象是由于嬰兒缺鈣導致的。

嬰兒的乳牙通常情況下在出生后六個月左右開始萌出。當寶寶三歲的時候，牙齒會完全長齊。到了十三歲左右的時候就開始更換牙齒。因此，為了使寶寶有一口漂亮的牙齒，在嬰兒長牙的階段和牙齒發(fā)生變化的階段應注意補鈣。