家長必須要讓孩子養(yǎng)成定時刷牙的好習(xí)慣，并且要控制孩子吃零食，盡量少讓孩子吃甜食，孩子經(jīng)常吃甜食，會嚴(yán)重影響到牙齒的健康，平時需要增加鈣元素的攝入量，有利于牙齒及口腔健康，為了保護孩子牙齒健康，家長需要做什么？

如何保護孩子牙齒健康

1、增加鈣元素的攝入量：家長平時可以多讓孩子吃些鈣元素含量高的食物，補充鈣質(zhì)有利于牙齒的健康，可以增強牙齒的堅韌度，可以有效避免孩子骨質(zhì)疏松，家長必須為孩子制定合理的飲食計劃，增加各種微量元素的攝入量。

2、正確引導(dǎo)孩子刷牙：家長朋友要正確引導(dǎo)孩子刷牙，要讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，早晚刷牙有利于牙齒健康，可以清理掉牙齒上的牙結(jié)石，可有效避免口腔及牙齒疾病的產(chǎn)生，父母也需要以身作則，養(yǎng)成定時刷牙的習(xí)慣。

3、控制零食攝入：父母盡量少讓孩子吃零食，尤其要控制甜食的攝入量，孩子經(jīng)常吃甜食會嚴(yán)重影響到牙齒的健康，甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重的口腔疾病，容易導(dǎo)致齲齒發(fā)病，因此父母盡量控制孩子吃零食，最好不要讓孩子喝碳酸飲料。

保護牙齒注意什么

1、養(yǎng)成良好的洗漱習(xí)慣：最好要讓孩子養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，飯后漱口可以將口腔內(nèi)的食物殘渣清除，可以起到保護口腔的作用，能有效避免致病菌感染，平時飲食也需要格外注意，盡量吃些清淡的食物，少讓孩子吃零食。

2、睡覺前不吃甜食：孩子睡覺前父母最好不要讓孩子吃甜食，經(jīng)常吃甜膩的食物，會對孩子的牙齒造成嚴(yán)重的損傷，并且很容易導(dǎo)致齲齒發(fā)病，可以多讓孩子吃些綠葉蔬菜，并且要增加蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的攝入量。

3、不吃過冷或過熱的食物：父母在飲食方面要注意很多問題，盡量不要讓孩子吃過冷或過熱的食物，否則會影響到牙齒的健康也會刺激到牙齦，容易導(dǎo)致孩子牙齦酸脹，在飲食方面要格外注意，不要吃不干凈的食物。

家長如何保護孩子牙齒健康？家長必須要讓孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，并且要讓孩子養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，不吃過冷或過熱的食物，正確引導(dǎo)孩子飲食，并且要減少甜食的攝入量，盡量少讓孩子吃甜食和油膩的食物。