最近荔枝上市，許多人都忍不住嘴饞買來吃。相信很多人都知道蘇軾贊美荔枝的詩句“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。荔枝多汁甜美，且有補腦健身、開胃益脾、促進食欲的作用。

然而，廣東人都有“一個荔枝三把火”的說法，因為荔枝性熱，吃多了很容易上火。這不，前些天就有了廣州1位7歲的小朋友空腹吃荔枝昏迷的故事。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，國內(nèi)曾有醫(yī)院共接診71位因為吃荔枝而送院的患兒，其中有10位患兒最終搶救無效死亡。

為什么會有荔枝病

一般來說，空腹吃荔枝的時候更容易得“荔枝病”。因為荔枝的含糖量極高，如果不吃正餐就吃了大量的荔枝，短時間內(nèi)血糖濃度迅速升高，但是隨后體內(nèi)會分泌過量的胰島素拉低血糖，引起低血糖反應(yīng)。而因為荔枝吃多了，到吃飯的時候，飯量就會減少，隨之會加劇低血糖癥。

荔枝病病發(fā)有什么癥狀

荔枝病的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈乏力、臉色蒼白、出冷汗、心慌、口渴、饑餓、口渴等，這都是低血糖的典型癥狀，輕度患者一般口服葡萄糖水就可恢復(fù)正常；當病情加重出現(xiàn)昏迷、抽搐的情況就應(yīng)該馬上送院進行治療。

荔枝應(yīng)該怎么吃

1、食量適當：成年人每次吃荔枝不應(yīng)該超過10顆，兒童每次吃3-4顆就好

2、用鹽水浸泡：荔枝很容易上火，剝掉外殼放進鹽水中浸泡10分鐘左右再吃可以降低荔枝的火氣

3、鹽水浸泡后放冰箱：荔枝不用剝殼，直接放在鹽水浸泡半小時然后放入冰箱冷藏后再使用，這樣吃荔枝不僅不上火，而且口感也變得更可口，更能解膩促進食欲。

哪些人不適宜吃荔枝

荔枝雖好，但是也不是所有人適合吃荔枝的，那么哪些人是不適合吃荔枝的呢？

1、陰虛燥熱、濕熱體質(zhì)的人不適宜吃荔枝，因為本來就是屬于易上火的人，吃了荔枝可能容易導(dǎo)致各種因熱毒引發(fā)的病癥。

2、慢性咽炎、傷風感冒、急性炎癥、胃腸道脹氣：此類患者疾病痊愈前都不適宜吃荔枝，會加重病情。

3、糖尿病、低血糖患者：低血糖患者本來就存在血糖低的癥狀，如果再大量吃荔枝，恐怕會加劇癥狀的表現(xiàn)；荔枝含糖量較高，糖尿病患者也不適宜多吃。

4、嬰幼兒：年齡較小的孩子本身肝糖原儲備較小，容易發(fā)生低血糖癥，而且如果給孩子吃整顆的荔枝有可能還會有氣管異物導(dǎo)致窒息的危險。

5、準備駕車的駕駛員：吃過荔枝后進行呼氣酒精含量測試是可以被判定為“酒駕”的。這是因為荔枝糖分多，在運輸過程中經(jīng)過無氧呼吸會轉(zhuǎn)化為乙醇。此外，酒精過敏者吃了很多的荔枝也容易誘發(fā)過敏癥狀。