鼻炎對人體的危害很大，它會引起鼻塞、流鼻涕、鼻紅腫瘙癢，導(dǎo)致頭痛、頭暈、嗅覺障礙等現(xiàn)象出現(xiàn)，嚴(yán)重者或長期不愈者還可能會全身病變。此外，鼻炎有一個(gè)特征—遷延不愈，容易連續(xù)數(shù)月反復(fù)發(fā)作，讓患者苦不堪言。盡管鼻炎危害大，但有些患者覺得鼻炎只是個(gè)小病，也不加重視，對待病癥一味拖延忍耐，或者隨便買藥應(yīng)付，并沒有好好治療。對此，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院血液內(nèi)科的張濤主任醫(yī)師表示，鼻為呼吸道門戶，鼻炎治療、鼻部保健要慎重對待，不能掉以輕心。

鼻部保健的重要性

鼻子是人體最重要的器官之一，鼻子也是呼吸道的重要門戶。張濤主任醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，鼻炎多為鼻腔黏膜和黏膜下層的炎癥，炎癥有可能上下延伸，從而影響到耳鼻咽喉的其他炎癥病變，甚至還會引發(fā)全身病變。所以，鼻部保健很重要，因?yàn)楸遣勘＝∧苡行Ь徑獗茄装Y狀，協(xié)助藥物治療使鼻炎快速康復(fù)。

鼻部保健方法

鼻部保健可嘗試兩種簡易方法。

1、浴鼻。將鼻孔浸入冷水中數(shù)秒鐘，輕輕吸入冷水并做擤鼻涕動作，擤出鼻腔內(nèi)的污物臟水。兩側(cè)鼻腔交替1~2次，每天1~2次。剛開始浴鼻時(shí)可用溫水，漸漸過渡到冷水。

2、按摩。簡單的按摩有捏鼻、擦鼻、點(diǎn)按迎香穴等幾個(gè)動作。捏鼻：用拇指與食指夾住鼻根兩側(cè)，向上捏起提拉，連拉12次。擦鼻：用拇指和食指相互擦熱后，由上至下摩擦鼻梁兩側(cè)，直到局部有熱感為止。點(diǎn)按迎香穴：分別用兩手食指按摩鼻旁兩側(cè)的迎香穴（鼻唇溝與鼻翼交界旁開一指處），按揉12次。以上按摩，每天做2~3次。

不過，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院血液內(nèi)科的張濤主任醫(yī)師提醒大家，對嚴(yán)重的鼻炎，鼻保健法不能取代藥物等治療方法，它只是一種輔助手段。