很多寶寶不愿意自己吃飯，家長(zhǎng)應(yīng)該要培養(yǎng)寶寶自主吃飯的習(xí)慣，要養(yǎng)成定時(shí)吃飯的習(xí)慣，2到3歲之間的寶寶應(yīng)該要自主吃飯，媽媽要多鼓勵(lì)寶寶自己用餐，同時(shí)盡量將食物做得豐富些，這樣可以增加寶寶的食欲，下面我們具體了解一下，如何讓寶寶自己吃飯？

第一，媽媽可以給寶寶做一些方便用手吃的食物，或者將蔬菜切成條，這樣可以讓寶寶用手拿著吃，這樣就會(huì)增加寶寶吃飯的樂趣，蔬菜可以選擇胡蘿卜，土豆，紅薯等，還可以選擇一些水果，如西瓜，蘋果，香蕉，梨等水果，主食可以選擇烤面包，寶寶可以自己用手拿著吃，這樣可以培養(yǎng)寶寶自主用餐的習(xí)慣。

第二，寶寶有時(shí)并不一定想要自己吃飯，父母應(yīng)該要多鼓勵(lì)孩子自己吃飯，應(yīng)該要讓孩子養(yǎng)成自主吃飯的習(xí)慣，寶寶在自己動(dòng)手吃飯的過程中，會(huì)體會(huì)到使用餐具進(jìn)食的樂趣，慢慢的就會(huì)學(xué)會(huì)吃飯的技巧，這樣就可以培養(yǎng)寶寶自主用餐的習(xí)慣，并且在此期間，父母要鼓勵(lì)孩子多動(dòng)手，應(yīng)該要對(duì)寶寶進(jìn)行訓(xùn)練，注意教會(huì)寶寶用拇指和食指拿東西。

第三，寶寶自己吃飯時(shí)，父母要多給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，這樣寶寶才會(huì)產(chǎn)生對(duì)吃飯的樂趣，從而會(huì)養(yǎng)成自主吃飯的習(xí)慣，寶寶如果總是把飯吃得滿地都是，媽媽可以在桌腳下鋪幾張廢報(bào)紙，等寶寶吃完后收拾一下報(bào)紙就可以，這樣減輕了做家務(wù)的負(fù)擔(dān)，尤其是寶寶在吃飯過程中，家長(zhǎng)最好培養(yǎng)孩子養(yǎng)成正確吃飯的習(xí)慣。

第四，媽媽盡量將食物做得豐富些，這樣可以讓孩子產(chǎn)生食欲，并且應(yīng)該要注意飲食衛(wèi)生，不要讓孩子吃些不干凈的食物，否則會(huì)引起腸胃不適，也會(huì)增加胃腸功能的負(fù)擔(dān)，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生不適的反應(yīng)，從而會(huì)引起孩子對(duì)吃飯產(chǎn)生反感，家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子自主吃飯時(shí)，應(yīng)該要多鼓勵(lì)孩子自主用餐，并且要教會(huì)孩子自主用餐的方法。

如何讓寶寶自己吃飯，家長(zhǎng)應(yīng)該要多鼓勵(lì)孩子自主用餐，有的時(shí)候?qū)殞毑⒉幌胱约撼燥垼改感枰喙膭?lì)孩子，并且要讓孩子感受使用餐具進(jìn)餐的樂趣，慢慢的培養(yǎng)孩子吃飯的技巧，盡量將食物做得豐富些，這樣可以增加寶寶的食欲，同時(shí)可以有效培養(yǎng)寶寶用餐的習(xí)慣。