冬天到來(lái)后，媽媽會(huì)給孩子裹上厚厚的衣服，但是即使這樣，媽媽還是發(fā)現(xiàn)孩子的手腳冰冷。那么，造成孩子手腳冰涼的原因有哪些呢？

孩子手腳冰涼的原因

1、體溫的調(diào)節(jié)能力差

孩子的身體各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育還不完全，對(duì)于體溫的調(diào)節(jié)也是一樣。所孩子在過(guò)冷或過(guò)熱的環(huán)境中難以很好地調(diào)節(jié)體溫，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

2、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良

手腳涼多是由于末梢循環(huán)差所致，常見(jiàn)于體虛或貧血的孩子，6個(gè)月-3歲的孩子是缺鐵性貧血的高發(fā)階段，因此要注意定期體檢，如果確診貧血，及時(shí)補(bǔ)鐵。

3、發(fā)熱引起的手腳冰涼

孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育尚未完善，負(fù)責(zé)管理血管舒張、收縮的自主神經(jīng)易發(fā)生紊亂，導(dǎo)致高熱初發(fā)時(shí)四肢末端的小血管處于痙攣性收縮狀態(tài)而發(fā)涼。遇到孩子手足發(fā)涼時(shí)，家長(zhǎng)可用體溫表測(cè)量孩子的體溫，也可以用手摸摸孩子的腋下或面對(duì)面的感覺(jué)一下孩子呼出氣體的溫度；哺乳的媽媽還可以在哺乳時(shí)，通過(guò)乳頭感覺(jué)孩子口腔的溫?zé)醽?lái)判斷小兒是否發(fā)熱。

4、疾病引起的手腳冰涼

一些疾病可以影響孩子的血液循環(huán)，如貧血、心臟疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等，家長(zhǎng)要注意及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)，還要注意觀察孩子是否有面色蒼白、口唇發(fā)紺、哭聲弱、活動(dòng)少和容易疲勞等現(xiàn)象。

孩子手腳冰涼怎么辦

1、飲食調(diào)養(yǎng)

在孩子的膳食中適當(dāng)添加一些富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚(yú)、蛋黃、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、胡蘿卜、青菜等。此外可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充一些鈣D，能幫助提升孩子的免疫力和骨骼發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)好了，孩子自然能抵御寒冷的侵襲，手腳也會(huì)溫暖起來(lái)。

2、適度運(yùn)動(dòng)

冬天只要是陽(yáng)光好的天氣，我們必須帶著孩子去戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、爬梯子、玩球、做游戲等等。剛站起來(lái)或?qū)W走路的孩子們，還帶著帶著他們?nèi)ゲ莸厣贤?，大人拉著孩子的手，跳一跳、蹦一蹦。戶外運(yùn)動(dòng)既能促進(jìn)身體熱量的產(chǎn)生，提高兒童抵御寒冷的能力，又有利于皮膚的血液循環(huán)，使肢體的手腳溫暖。

3、經(jīng)常搓手腳

經(jīng)常給孩子搓手腳，要用適當(dāng)?shù)牧Χ确磸?fù)搓摩孩子的手心和手背，使孩子的手發(fā)熱溫暖。當(dāng)給孩子搓腳的時(shí)候，尤其是要注重足部的“涌泉穴”，這個(gè)穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，使腳暖起來(lái)。