家長(zhǎng)們都知道每天要給寶寶吃適量的水果來(lái)為寶寶補(bǔ)充維生素，可是家長(zhǎng)們可能不知道給寶寶吃水果要注意多吃應(yīng)季的水果，現(xiàn)在正是柚子上市的季節(jié)，就給寶寶多吃點(diǎn)柚子吧。寶寶吃柚子有什么好處呢？

寶寶吃柚子的好處

1、生津止渴，潤(rùn)腸通便

除了營(yíng)養(yǎng)成分外，柚子的藥用價(jià)值也相當(dāng)高。柚子味道有點(diǎn)酸，屬于寒性水果，有止渴、化痰止咳、清腸通便的功效，能幫助治療寶寶便秘、慢性咳嗽、氣喘痰多。如果寶寶大便很干燥的話，可以多吃柚子，可以達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。

2、治療糖尿病

柚子中含有鉀元素，所以柚子是心腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想飲食水果，特別是柚子含有類似胰島素的成分，也是糖尿病患者的理想食品，它在預(yù)防糖尿病的同時(shí)，還能幫助糖尿病患者延緩并發(fā)癥，兒童糖尿病患者可以多吃柚子。

這兩種寶寶可以多吃柚子

1、咳嗽的寶寶多吃柚子

如果寶寶平時(shí)經(jīng)?？人远姨刀啵敲磱寢尶梢越o孩子吃柚子，因?yàn)殍肿佑袧?rùn)肺止咳的功效，能有效幫助孩子緩解咳嗽癥狀。媽媽可以先把柚子去皮，再把干貝、銀耳、蜂蜜放進(jìn)鍋里煮，然后給孩子吃。燉出來(lái)的柚子汁又香又甜，孩子們會(huì)很喜歡的。

2、便秘的孩子多吃柚子

在干燥的秋冬季，上火是人們最心煩的事情，當(dāng)然孩子也不例外。再加上如果經(jīng)常吃經(jīng)常油膩的食物會(huì)使孩子便秘，所以媽媽要經(jīng)常給孩子吃柚子。柚子是寒性水果，可以祛除孩子的內(nèi)熱、健胃消食，幫助孩子消化食物。

寶寶吃柚子的做法

1、柚子芒果西米露

原料：柚子1個(gè)，芒果1個(gè)，西米適量。

做法：①芒果剝皮去核，把果肉用攪拌機(jī)打成泥，柚子拆成絲。

②西米下入開(kāi)水鍋，用勺兒延一個(gè)方向攪拌，防止粘粘糊鍋，轉(zhuǎn)中火燜煮20分鐘，撈出西米可見(jiàn)外表呈現(xiàn)透明，但里面有較大的白點(diǎn)。過(guò)涼水待常溫取出瀝干水份，備用。

③將煮好的西米重新下入鍋中，加些配方奶。

④待溫?zé)岷蟀衙⒐嗪丸肿尤饧舆M(jìn)去，攪拌均勻即可。