如何判斷小兒是否超重 教你五個方法
肥胖是一種我們常見的情況,在兒童當中發(fā)生的現(xiàn)象也比較多,我們都知道肥胖對身體的健康會有嚴重的影響,特別是我們要對孩子肥胖的情況有一個準確的判斷。
兒童肥胖癥狀
1、體重超標:一個人的體重超過標準的狀態(tài)稱為肥胖。標準體重是依大多數(shù)人的身高與體重的關(guān)系而制定的。符合中國人實際的標準體重的計算公式:
南方人標準體重=(身高(厘米)-150)×0.6+48
北方人標準體重=(身高(厘米)-150)×0.6+50
如果根據(jù)上述公式計算,發(fā)現(xiàn)體重超標,即為肥胖。
2、內(nèi)分泌失調(diào):肥胖女性易內(nèi)分泌失調(diào)而使得更胖,使子宮內(nèi)外脂肪細胞過多而不易受孕。所以肥胖的女性可能存在月經(jīng)不調(diào)等情況。
3、皮膚?。悍逝终叱;紝δフ?,多發(fā)于頭部、腋窩、陰部及股間等皮膚皺折處,造成紅色發(fā)癢的濕疹。且常在腰部、大腿等處出現(xiàn)妊娠紋樣的線紋,稱為肥胖紋,是由于真皮組織迅速生長時斷裂所產(chǎn)生。
4、糖尿病:肥胖會造成血中胰島素過度分泌,越為嚴重的肥胖者,其空腹時胰島素濃度越高,而進食后胰島素的分泌無法相對地提高,所以形成血糖升高的現(xiàn)象。并且實驗發(fā)現(xiàn),較胖者其細胞中胰島素受體較少,或是在接受胰島素時容易出現(xiàn)問題,所以肥胖者會增加罹患糖尿病的風險。若是體重減輕,則會改善血糖不正常的情況。
兒童肥胖判斷
1、根據(jù)體重評估:肥胖度=(實測體重一平均體重)÷平均體重。在±10%的平均體重的范圍中為正常,大于平均體重10%~19%之間的為超重。
2、根據(jù)體重和身高評估:體重和身高之間存在著某些相關(guān)因素,身材高的人體重亦重。有的小兒身材很高,體重超過了標準,如單根據(jù)體重來評定可以評為肥胖,但如結(jié)合身高來評定卻在正常范圍內(nèi),因此結(jié)合身高來評定肥胖更為準確,而且可以不考慮年齡的因素,應用更為方便。如果小兒的體重大于同性別小兒相應身高體重的第97百分位數(shù)(將100個相應身高的小兒的體重從最輕的排隊排到最重,第97個小兒的體重即為第97百分位數(shù)),那么可以認為這小兒是肥胖。同樣,根據(jù)上述標準,也可根據(jù)相應身高的體重,或相應年齡的體重來評價小兒肥胖的程度。
3、根據(jù)皮褶厚度和中上臂圍評估:由于小兒肥胖是體內(nèi)的脂肪超過了標準水平,因此測量小兒身體內(nèi)的脂肪是一個最精確的方法。但要測量小兒全身脂肪比較困難,測量時又需要一定的儀器設備,不可能廣泛應用。目前常用的一種方法是通過測量小兒皮褶厚度來評價,即測量小兒上臂三頭肌的皮褶厚度。
4、根據(jù)體塊指數(shù)(BMI)評估:小兒體塊指數(shù)是根據(jù)體重除以身高的平方(千克/米2)所得。在成人超過25千克/米z為超重,超過30千克/米2為肥胖。
5、腰圍與臀圍比:腰圍與臀圍比是表明脂肪分布類型的指標。腰、臀比高為中心性肥胖,肥胖的并發(fā)癥如冠心病等發(fā)生率高;腰、臀比低則為周圍性肥胖。一般男性>1.0、女性>0.85為中心性肥胖,但該指標主要作為成年人的診斷標準,目前還缺乏作為小兒的診斷標準。
(責任編輯:黃婉雯 )
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