一提到芭蕾，人們便想到舞臺(tái)上優(yōu)雅、高貴、穿著潔白舞裙翩翩起舞的芭蕾舞公主。似乎學(xué)過(guò)舞蹈的女孩都擁有一種常人不具備的優(yōu)美氣質(zhì)，而芭蕾舞者更是其中的佼佼者，于是 很多家長(zhǎng)都躍躍欲試，希望孩子學(xué)過(guò)芭蕾舞后，成為氣質(zhì)優(yōu)雅的小公主。那么孩子多大可以學(xué)芭蕾？孩子學(xué)芭蕾有什么注意事項(xiàng)？

孩子多大可以學(xué)芭蕾

孩子從4歲以后就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)芭蕾舞了。太小的話，對(duì)孩子的骨骼發(fā)育不好，老師講解動(dòng)作，孩子可能也聽(tīng)不懂。當(dāng)然也不宜過(guò)遲，因?yàn)槿犴g性和軟開(kāi)度的練習(xí)，必須從小開(kāi)始，才能打下良好的基礎(chǔ)。

孩子學(xué)芭蕾的好處

1、塑造挺拔身姿

芭蕾練習(xí)多注重身體的平衡能力的運(yùn)用，以及動(dòng)作的伸展性，如果能正確地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，不只對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長(zhǎng)緊實(shí)，使孩子的形體朝“長(zhǎng)手、長(zhǎng)腳、長(zhǎng)脖子”的優(yōu)雅小天鵝方向發(fā)展，有利于矯正孩子的不良姿態(tài)，如駝背、內(nèi)八字腳、脊椎側(cè)彎、含胸腆肚等習(xí)慣性動(dòng)作，營(yíng)造一種無(wú)邪而脫俗的挺拔身姿。

2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

在芭蕾舞蹈訓(xùn)練中，包含有老師與小學(xué)員之間隨時(shí)隨地的溝通，也包含有同齡小學(xué)員之間的溝通，孩子們?yōu)榱司幣判碌奈璧感∑芳拔璩龉?jié)奏和組合，必須緊密配合，服從集體，從而提高學(xué)員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

3、激發(fā)孩子潛藏的能力

兒童的想像力、創(chuàng)造力、記憶力等智力因素的培養(yǎng)有多種渠道，舞蹈訓(xùn)練無(wú)疑是其中極為有效的一種。兒童舞蹈中孩子的步態(tài)、手勢(shì)、動(dòng)作比日常生活中要夸張變形一些，孩子在舞蹈表演時(shí)既不能脫離基本動(dòng)作，又可以自己選擇、自己設(shè)計(jì)不同的形體表現(xiàn)方式，能積極、主動(dòng)、自信地融入到音樂(lè)和動(dòng)作中去。孩子在發(fā)揮想象自我表現(xiàn)的同時(shí)，又發(fā)展了記憶力，還能增強(qiáng)自信心。

孩子學(xué)芭蕾注意事項(xiàng)

1、要找有資質(zhì)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和老師，以保證一入門就能學(xué)到正確的姿勢(shì)。

2、舞鞋一定要專業(yè)，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。

3、柔軟度訓(xùn)練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓(xùn)練不能過(guò)速，以免拉傷肌肉和肌腱。

4、初學(xué)時(shí)每天練習(xí)15分鐘，課程進(jìn)度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘，練習(xí)過(guò)程中，要適時(shí)休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。

5、跳舞時(shí)如果膝蓋和踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，再進(jìn)行就醫(yī)處理。