寶寶在出現(xiàn)了厭食的情況后，會(huì)讓好多家長(zhǎng)特別擔(dān)心，這也是一種不正常的現(xiàn)象，不但會(huì)讓寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，而且還會(huì)影響身體的發(fā)育，我們要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。

寶寶厭食的危害

1、碳水化合物進(jìn)食過少對(duì)身體的危害：碳水化合物進(jìn)食過少會(huì)導(dǎo)致口渴、食欲不振、惡心、疲乏無力、頭暈頭痛、心煩、嗜睡、尿床、口臭、皮膚干燥、缺乏彈性血壓下降、全身疼痛。

2、蛋白質(zhì)攝入不足對(duì)身體的危害：當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足 特別是優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足時(shí) 小兒出現(xiàn)活動(dòng)減少 精神倦怠 肌肉逐漸柔軟無力形體消瘦食欲減退生長(zhǎng)發(fā)育遲緩 對(duì)疾病 抵抗力下降而很容易患各種感染 疾病 智力發(fā)育亦受影響嚴(yán)重者還可患“蛋白缺乏綜合征”而出水腫、貧血、毛發(fā)脫落及皮色發(fā)紅等嚴(yán)重癥狀。

3、脂肪攝入不足對(duì)身體的危害：

（1）膳食脂肪缺乏可以導(dǎo)致是脂溶性維生素的缺乏眾所周知，維生素是維持生命的要素。然而如維生素A、D、E、K等重要的營(yíng)養(yǎng)素，它們只有溶于脂肪中方可被吸收，比如，胡蘿卜含有豐富的維生素A，若膳食中脂肪的提供量少于攝入能量的10%時(shí)，胡蘿卜素就難以被吸收，這就是烹調(diào)胡蘿卜時(shí)要多放油或肉的緣故。

（2）膳食脂肪缺乏可以導(dǎo)致人體必需脂肪酸的缺乏最終會(huì)出現(xiàn)各種生理障礙。脂肪，化學(xué)名稱叫甘油三脂，它是人體的重要組成部分，主要來源于膳食，在某些情況下也可由糖類和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變而成。脂肪的構(gòu)成單位是脂肪酸。食物脂肪中，最重要的不飽和脂肪酸有油酸、亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸。其中亞油酸和花生四烯酸等在人體中不能合成，必須從每天的膳食中攝入，故又稱必需脂肪酸，如果缺了它，就會(huì)出現(xiàn)各種生理障礙。

（3）脂肪對(duì)人體起著保護(hù)作用人體內(nèi)一部分脂肪是用來作為人體的保護(hù)層和填充襯墊的，它像減震器一樣，保護(hù)和固定一些重要器官免受機(jī)械摩擦和移位。在髓鞘神經(jīng)纖維周圍的脂肪具有絕緣作用，協(xié)助神經(jīng)脈沖的傳導(dǎo)。手掌、足掌、臀部都有脂肪作襯墊，使這些部位更好地承受壓力。脂肪還是熱的不良導(dǎo)體，皮下貯存充裕脂肪，阻礙體表散熱，有助于抵御寒冷。皮下脂肪可使身體出現(xiàn)柔和的曲線。

（4）食欲減退，脂肪有利于提高食品的香氣和味道用油炸食品或炒菜甚至涼拌菜，也要澆上油，這樣才能提高菜肴的風(fēng)味。食品中產(chǎn)生香味的一些芳香物質(zhì)，大多是脂溶性的。只有加入了油脂，這些香氣才能保持。另外，脂肪能刺激唾液的分泌，使人未食而先垂涎三尺，可增加食欲。如果脂肪攝入不足可以導(dǎo)致食欲減退。

4、微生素?cái)z入不足對(duì)身體的危害：指甲出現(xiàn)深刻明顯的白線、頭發(fā)枯干、皮膚粗糙、記憶力減退、心情煩躁及情緒低落、失眠、對(duì)音響有過敏性反應(yīng)、小腿有間歇性的酸痛、嘴角破裂潰爛、出現(xiàn)各種皮膚性疾病、手腳有灼熱感、對(duì)光有過度敏感的反應(yīng)、舌頭紅腫、口臭、口腔潰瘍、嘴唇浮腫、頭皮特多、口腔黏膜干燥、行動(dòng)易失平衡、身體時(shí)有間歇性不定位置痛楚、手指及腳趾酸痛、傷口不易愈合、虛弱、牙齒出血、舌苔厚重。

5、消化系統(tǒng)疾病：厭食最容易引起腸道疾病，且孩子由于缺少營(yíng)養(yǎng)易得營(yíng)養(yǎng)不良。

6、抵抗力下降，免疫系統(tǒng)紊亂：進(jìn)食不足會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺少，孩子會(huì)沒有活力，抵抗力下降。

7、發(fā)育緩慢：兒童時(shí)期是一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孩子需要很多的營(yíng)養(yǎng)支撐身體需求，營(yíng)養(yǎng)供不應(yīng)求會(huì)導(dǎo)致發(fā)育減緩，主要體現(xiàn)為身高和體重增長(zhǎng)緩慢。情況嚴(yán)重時(shí)孩子可能會(huì)有發(fā)育障礙等問題。

寶寶厭食的誤區(qū)

1、寶寶不肯吃飯，也不要強(qiáng)迫他吃：從營(yíng)養(yǎng)的角度來看，如果能從米飯以外的食品中（如面包、面條、甘類）獲得相同的熱量，那么便不會(huì)造成任何問題。有時(shí)孩子會(huì)由于某些原因（身體不舒服或上頓吃得過飽）而食欲不佳，這時(shí)不要強(qiáng)迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會(huì)吃得更香。

2、寶寶之間的飲食量，不具可比性：由于遺傳、環(huán)境、體型、活動(dòng)量等方面的因素的影響，正常寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)需要量個(gè)體差異性其實(shí)很大，食欲必然也有差異，因此，母親切不能互相比較孩子的進(jìn)食量，判斷自己的孩子是不是食欲不振。另外值得一提的是：有些食欲不振是小兒進(jìn)食量與父母期望的進(jìn)食量有差異，而被誤認(rèn)為是食欲不振。

3、寶寶的食欲并不穩(wěn)定：寶寶的食欲有時(shí)可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺體的活動(dòng)水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動(dòng)；另一個(gè)影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減。

4、對(duì)喜愛的食物失去興趣：生活中的種種因素經(jīng)常影響到食欲。在沒有情緒不佳、健康狀態(tài)良好的情況下，不需要過于介意。

寶寶厭食的調(diào)理

1、改善進(jìn)食環(huán)境：家長(zhǎng)要給孩子提供良好的進(jìn)食環(huán)境，注意孩子飲食但是不要過分關(guān)注，避免讓孩子情緒低落產(chǎn)生壓力。

2、控制零食量：培養(yǎng)孩子健康良好的飲食習(xí)慣，讓孩子獨(dú)立進(jìn)食，合理控制孩子的飯量。孩子愛吃零食也不能一味的滿足，零食可以吃但不能多吃，避免孩子過分依賴零食。

3、營(yíng)養(yǎng)合理均衡：為孩子搭配營(yíng)養(yǎng)的食物組合，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)固然重要，但營(yíng)養(yǎng)過剩對(duì)孩子也是一種危害。

4、適度運(yùn)動(dòng)促消化：帶孩子多參加運(yùn)動(dòng)，孩子多鍛煉鍛煉有助于消化，也能讓孩子心情舒暢。

5、及時(shí)就醫(yī)：孩子身體狀況變差就需及時(shí)去醫(yī)院治療，遵從醫(yī)生的指示讓孩子慢慢康復(fù)。

6、中醫(yī)治療：必要時(shí)可采用中醫(yī)的治療。中醫(yī)里，幼兒厭食分有兩種臨床診斷——虛癥、實(shí)癥。虛癥宜調(diào)補(bǔ)，實(shí)癥宜消導(dǎo)。