一年一度的中秋佳節(jié)又來到了，在這個合家團圓的日子里，賞月、吃月餅是不可少的。但是家有小寶寶的家長就犯難了，寶寶還那么小，能吃月餅嗎，吃什么月餅好呢？對此，育兒專家為家長推薦了嬰兒月餅。

寶寶可以吃嬰兒月餅嗎

嬰兒月餅，厚約一厘米，直徑約三厘米，外表細膩，內(nèi)有水果餡，被戲稱是常規(guī)餅干的壓縮餅，但價格卻比普通月餅貴得多。無論是常規(guī)月餅還是嬰兒月餅，都是高油高脂的月餅，并不適合身體未完整發(fā)育的寶寶，吃多了，寶寶可能會出現(xiàn)消化不良拉肚子等病癥，所以還是不推薦吃。但是如果寶寶實在是想吃，媽媽可以在家自制健康“小月餅”給寶寶吃，但還是不宜多吃。

嬰兒月餅做法

原料：紫薯 1小塊、土豆 1小塊、紅棗 8個、蘋果 半個、牛肉松少許

用具：做餅干用的小花模子一個

做法：①紫薯、土豆、紅棗、蘋果清洗干凈，備牛肉松；

②將紫薯、土豆、紅棗、蘋果上鍋蒸熟；

③紅棗用手剝皮去核，用小勺取出蘋果泥與棗泥混合在一起；

④紫薯和土豆分別用搗成泥狀，紫薯包紅棗蘋果泥；

⑤取適量紫薯泥放到模子里，用手壓成凹形；

⑥用小勺放一點紅棗蘋果泥；

⑦上面蓋上一點紫薯泥抹平，脫模即可。

寶寶吃月餅注意事項

1、寶寶吃月餅后應(yīng)省掉一些主食

因為月餅中有淀粉和糖，如果寶寶吃了月餅，就應(yīng)相應(yīng)的減少主食的量，比如晚餐的米飯改成半碗，饅頭或餅也要減半，同時注意當天三餐中的油脂量也應(yīng)相應(yīng)減少，比如蔬菜由炒菜改成涼拌。

2、肥胖兒童不宜吃月餅

肥胖的兒童和患有糖尿病的兒童不宜吃月餅。對于糖尿病兒童而言，要慎食“無糖月餅”。一些所謂的“無糖月餅”用糖醇類甜味劑，食用過多也可能帶來腹瀉反應(yīng)，而且無糖月餅所含油脂并不少于普通月餅，熱量仍然較高。

3、寶寶吃月餅配熱不配冷

月餅富含脂肪，吃時不宜配喝冷飲，否則會引起腹瀉。最好泡一杯熱茶或備一杯開水，邊吃邊飲。另外，從冰箱剛拿出來的月餅會顯得比常溫下的月餅硬，其主要原因就是冰箱的溫度更低，導致糖、油都處于凝固狀態(tài)，所以給寶貝吃之前最好隔水加熱一下再給寶貝吃，一方面可以起到消毒滅菌，一方面更利于咀嚼、消化。