立秋后 寶寶夜晚睡覺別吹空調(diào)

立秋標志著秋天的開始，是一年中氣溫由升到降的轉(zhuǎn)折期，此后濕氣逐漸減弱，之前讓人難以忍受的桑拿天會逐漸減少。

但是，立秋不是真正秋天的到來，炎夏的余熱未消，處暑節(jié)氣也將在8月23日隨之而來，因此防暑熱依然必不可少。另外，入秋后人體抗病能力減弱，如果不注意很容易發(fā)生腹瀉，尤其是嬰幼兒是腹瀉的易感人群，需要家長們特別注意防范。

立秋后許多家長還會保持夏季整夜開空調(diào)的習慣。但是，有這個習慣的父母要警惕了，因為此季節(jié)白天比較悶熱，夜晚就會涼爽，如果白天受熱晚上又突然受寒，最容易中“陰暑”，多表現(xiàn)為身熱頭痛、無汗惡寒、關節(jié)酸痛、腹痛腹瀉等癥狀。寶寶的抵抗力較弱，很容易發(fā)生腹瀉。

Tips：立秋后，寶寶晚上睡覺時，爸爸媽媽們別再讓吹空調(diào)或者電扇了，也最好不要讓寶寶對著門窗睡，避免受到冷風侵襲，給寶寶加條毯子或薄被。

立秋后 謹防寶寶肺熱咳嗽

立秋過后，秋天的天氣漸漸變得涼爽干燥。而人體經(jīng)過漫長暑日，體內(nèi)熱盛，黏膜組織充血，令細菌有機可乘。季節(jié)轉(zhuǎn)換時，人體的免疫力下降容易咳嗽，寶寶的體質(zhì)較弱，很容易不小心患上肺熱咳嗽。

肺熱咳嗽的癥狀是干咳、少痰、唇及咽喉干燥，家長可以通過以下幾個方面判斷自己的寶寶是否有肺熱癥狀：

1、眼屎。早晨起床時，睫毛被眼分泌物黏著，寶寶不容易睜開眼。

2、口氣重，有異味，甚至有口臭。

3、咽部干痛，扁桃體紅腫。

4、唇發(fā)紅，像涂了口紅一樣又紅又艷。

5、舌尖顏色明顯比舌體要紅。

6、大便是否干硬且臭。

遇有寶寶肺熱癥狀，應該給寶寶多喝水，適當多吃一些水果，并讓寶寶多休息，謹防感冒。家長也可熬制稀粥、面片湯等，以減輕寶寶肺熱的癥狀和胃腸負擔。

立秋后 仍要給寶寶防痱

立秋后還熱，照顧寶寶，爸爸媽媽可不要偷懶哦！仍須堅持每天給寶寶洗澡，洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚干燥，或有脫皮現(xiàn)象，可同時注入數(shù)滴嬰兒潤膚油于浴盆中，洗完后全身擦潤膚露。

雖立秋未入秋，寶寶還是比較容易出汗，引起痱子。對付痱子以清潔止癢為主，用無芳香或者很少過敏的肥皂或沐浴露洗浴。

值得注意的是，爸媽們要看住寶寶的小手，別讓他們抓傷自己。如果那些“小痘痘”破潰，應及時去醫(yī)院就診，以免化膿。痱子粉一般起預防作用，寶寶適宜在沐浴后擦抹。如果痱子已經(jīng)形成，最好就不要使用了，否則會阻塞毛孔，加重病情。

立秋后 寶寶飲食應以清淡為主

立秋之后，天氣會漸變干燥，由于機體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，鼻腔易干燥，喉部發(fā)癢，甚至出現(xiàn)干咳，引發(fā)感染；還有的寶寶則出現(xiàn)大便干結(jié)，便秘等癥狀。這就是中醫(yī)所說的“秋燥”。因此，立秋后，寶寶的飲食要注意以下幾點：

1、清熱解暑要繼續(xù)

清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足寶寶所需要的營養(yǎng)，又可補充經(jīng)排汗而丟失的鉀。

2、寒涼飲食適當少

西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經(jīng)過一個夏天后，身體消耗很大。因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，盡量都不要給寶寶食用了。

3、滋陰潤肺以防燥

立秋后除多喝些開水、淡茶、菜湯、果汁及豆?jié){牛奶等之外，還可以讓寶寶進食些具有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。

4、體重食欲需平衡

經(jīng)過炎熱的夏季，寶寶往往胃口大開，進食也較多。此時注意，別放縱了寶寶的食欲，若造成造成肥胖就不好了。

5、食物的多樣化

夏季因氣候炎熱、食欲下降而導致的營養(yǎng)不足，應讓寶寶多吃耐咀嚼富于纖維素的食物，如玉米等。