1、從腳心開始按摩。兒童足部按摩手法真的是很多的，其中父母可以幫助孩子從腳心開始按摩，具體方法就是先從腳掌心開始，家長們使用雙手拇指往外撫摸，位置就是按壓太陽神經(jīng)叢位置，這個按摩方法功效就是使得寶寶輕松、有助于食物消化。

2、輕揉腳跟內(nèi)外部。輕揉腳跟內(nèi)外部也是一種有助于寶寶身體健康的按摩方法，具體方法就是一手抓住寶寶腳趾，另外一手輕輕搓揉寶寶腳跟內(nèi)外側，經(jīng)常按摩有助于寶寶臀部、腹部壓力釋放，可以有效的幫助寶寶消除脹氣。

3、從寶寶的腳跟輕按至大腳趾。從寶寶的腳跟輕按至大腳趾這也是一種非常有用的按摩方法，具體方法很簡單，直接使用指頭從寶寶腳跟到大腳趾輕按或畫小圓圈，然后在直接沿著腳背推過去，之后再推過來，一般需要如此重復2～3次，按摩之后可以起到等功效為松弛寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)。

4、腳趾與腳掌相接點。腳趾與腳掌相接點這個按摩方法具有改善寶寶鼻腔不適的主要，具體方法就是在寶寶腳趾和腳掌相接處畫小圓圈，應該從小腳趾往大腳趾按，之后在從大腳趾往小腳趾按次。