首先健康是需要我們自己來改善的，但是為什么要有健康呢，其實健康就是我們的身體符合自然規(guī)律而自然的生長，這個也是需要我們?nèi)粘Ｉ顏砀淖儾缓玫牧?xí)慣的，而壞習(xí)慣會讓我們的健康走掉。

還有有人說健康不需要自己養(yǎng)護(hù)，的確有的人天生就是比較健康的而有的人天生就是比較虛弱的，這個的確是存在的，這個也是每個人的基因決定的先天因素來的，是無法通過后天改變的事實。

為什么基因可以決定健康呢，其實基因是通過父母的遺傳而來，如果父母的體質(zhì)較好，那么可以通過基因的一個排序來傳導(dǎo)給孩子，孩子的身體也是比較好，相反就不一樣了，但是后天的鍛煉也是不可以少的。

綜合來說我們?nèi)粘Ｉ顏砀淖儾缓玫牧?xí)慣的，而壞習(xí)慣會讓我們的健康走掉。有人說健康不需要自己養(yǎng)護(hù)，的確有的人天生就是比較健康的而有的人天生就是比較虛弱的，這個的確是存在的，這個也是每個人的基因決定的先天因素來的。