癥狀一：鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經常反復發(fā)作，早晚頻率最高；腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早泄，夜尿多，舌質淡，苔白，脈濡弱。這個就是屬于腎虛型的鼻炎。

食療對策：鱔魚煲豬腎

只需要將黃鱔250克切段，豬腎100克切片，同煲熟，調味食用即可。

癥狀二：鼻塞、噴嚏、流清涕、咳嗽、咽痛、惡風寒、身痛、舌質淡紅、苔薄白。這是風寒型鼻炎。

食療對策：蔥白紅棗雞肉粥

準備紅棗10枚（去核），蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。