1、喂母乳的媽媽少吃一些引起脹氣的食物，例如：牛奶，蘋果，甜瓜。

2、平常要多給寶寶順時針按摩肚子，在寶寶哭鬧的時候也可輕輕的幫他按摩。

3、哭鬧的時候可以用熱水袋熱敷，不過要注意溫度不要太高，也可以雙手摩擦后按在寶寶肚子上熱敷。

4、盡量不要讓寶寶哭，因為哭的時候會吸入空氣引起脹氣。

5、沒有特別需要不要給寶寶吃安撫奶嘴。

6、吃完奶一定要多拍拍后背讓寶寶吐出吃進去的空氣。

7、定時喂奶，2個月的寶寶大概3小時吃一次奶，3個月以上的寶寶4小時一次，中間寶寶鬧吃就喂水，有規(guī)律的進食對腸道功能的恢復(fù)有好處。