一般，有效的預(yù)防灰指甲的方法有：

1、戴手套：

做家務(wù)時(shí)，預(yù)防灰指甲應(yīng)戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學(xué)洗劑時(shí)。如果將手浸泡于過(guò)量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨脹，當(dāng)指甲脫水干燥后，又容易收縮，導(dǎo)致指甲松動(dòng)及易碎。

2、勿用堿性洗液：

洗手或洗碗、洗衣時(shí)，預(yù)防灰指甲最好不要用堿性洗液，它會(huì)對(duì)你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時(shí)別忘了搽護(hù)膚霜。

3、勿剪繭皮：

勿剪指甲兩側(cè)的繭皮，如此容易引起發(fā)炎，也是重要的預(yù)防灰指甲的方法。如果有糖尿病，若發(fā)現(xiàn)指甲兩側(cè)發(fā)炎，灰指甲日常注意應(yīng)看醫(yī)生，因?yàn)檫@種感染可能傳播到他處。

4、預(yù)防真菌感染：

如果指甲變綠，可能有細(xì)菌或真菌感染，將使指甲松動(dòng)，此時(shí)預(yù)防灰指甲應(yīng)該補(bǔ)充嗜酸菌，酸奶是不錯(cuò)的選擇。