不少寶寶都有起床氣，尤其是早上起床或者睡不夠的時(shí)候就被叫起來，寶寶往往會大哭大鬧，起床氣爆發(fā)，那么怎么解決寶寶起床氣的問題呢？

寶寶為什么會有起床氣？

關(guān)于寶寶的起床氣，除了舒適的被窩讓人舍不得離開外， “前一晚太遲睡”，絕對是最大的一個(gè)原因。通常只要睡眠質(zhì)量好，睡得飽，寶寶醒來時(shí)都會是精神十足，并隨時(shí)會送上一個(gè)大笑臉的。而如果睡得不好，自然無法讓人心平氣和地起床。所以讓寶寶擁有充足的睡眠，是預(yù)防起床氣的最佳辦法。

寶寶有起床氣怎么辦

1、用食物香味誘惑寶寶

食物的香味會刺激腦部，對吃貨更有效果！讓人提高知覺機(jī)能，趕走睡意和疲勞，所以，媽媽在寶寶起床時(shí)準(zhǔn)備好烤面包和牛奶等誘人的食物，讓這些香味提醒寶寶起床號就有好吃的東西。如果愛喝咖啡也可以用咖啡香味叫醒寶寶，更提神。

2、教寶寶起床深呼吸運(yùn)動(dòng)

寶寶起床后無精打采，就教他做幾組深呼吸，比如緩緩深吸一口氣，再把氣都吐出來，反復(fù)做幾次，讓身體充分接觸早晨新鮮的空氣，一天精神飽滿。

3、提早十分鐘做起床準(zhǔn)備

在讓寶寶起床前的10分鐘左右做一些輕聲響的事情，比如拉開窗簾，讓陽光照進(jìn)房間，播放一些輕音樂或新聞廣播，然后收拾下房間，讓室外新鮮空氣和光線充滿房間。這時(shí)候叫寶寶起床，媽媽也可以用唱歌的方式，讓寶寶對媽媽的歌聲建立起條件反射，聽到媽媽唱歌就知道起床時(shí)間到了。

4、用溫水打濕毛巾后擦臉

有時(shí)候大人起不來床用這招都挺管用的，小孩更有用，小孩煩擾少，不容易失眠，早上起不來的話用濕毛巾立即給他擦擦臉，頓時(shí)神清氣爽，自然就睜開惺忪的雙眼啦！

5、給寶寶一個(gè)起床儀式

不妨每天早上跟寶寶來一個(gè)這樣的對話：寶貝，你是想要大吊車把你吊起來呢，還是想讓大熊貓把你抱起來，或者是想讓猴子尾巴把你卷起來？如果他還是不肯動(dòng)，那就用嘴在他的小肚子上“噗嗤”打個(gè)屁——一個(gè)充滿愛意與童趣的互動(dòng)，只會逗得寶寶咯咯笑，哪還有什么起床氣？

6、用寶寶喜歡的音樂當(dāng)鬧鐘

傳統(tǒng)的鬧鐘鈴聲很機(jī)械化，讓人更容易煩躁，寶寶大腦就習(xí)慣忽視這樣的聲音，所以，不妨用手機(jī)設(shè)置一個(gè)悅耳的鬧鐘鈴聲來叫醒寶寶吧。像莫扎特等小提琴協(xié)奏曲的類似音樂都有促進(jìn)腦部氧氣和血液流動(dòng)的功能，讓身體也跟著律動(dòng)放松。