寶寶一出生，全家人都圍著寶寶轉(zhuǎn)，生怕照顧不好寶寶，吃的、穿的、用的都盡量滿足寶寶。這樣由著寶寶，寵著寶寶，也容易讓寶寶養(yǎng)成一些不良習(xí)慣，有些習(xí)慣倒也沒什么，但有些習(xí)慣問題就大了，會影響孩子的正常發(fā)育的。以下這幾類寶寶很容易長不高，看看有你家孩子嗎？

這幾類孩子容易長不高

1、喜歡吃反季節(jié)蔬菜水果

喜歡吃反季節(jié)蔬菜水果，覺得比較新鮮，這屬于正常心理，成人吃一點(diǎn)也就算了，偏偏寶寶也特別喜歡吃，家長也不制止，覺得只要是蔬菜水果，寶寶吃了不都蠻好的嘛。單從營養(yǎng)價值方面來講，確實(shí)好，但是反季節(jié)的蔬菜水果總?cè)菀子屑に貧埩魡栴}，很多菜農(nóng)為了讓蔬果長勢好，快快成熟，往往會噴灑一些激素類的藥物催熟。

2、經(jīng)常夜間吵鬧不睡覺

夜間22點(diǎn)鐘至凌晨兩點(diǎn)鐘是體內(nèi)生長素分泌最旺盛的時間段，如果寶寶夜間愛鬧騰，不肯睡覺，時間久了只會讓寶寶的生物鐘紊亂，這個時間段更難入睡，影響寶寶體內(nèi)生長素的分泌，自然就會影響寶寶的身高發(fā)育。

3、起太早的孩子

現(xiàn)在很多孩子由于要上學(xué)或者家長要上班，所以早早的把孩子叫醒，其實(shí)這也會影響孩子的身高的。因?yàn)閷τ诤⒆觼碚f，睡眠是非常重要的，良好的睡眠可以讓孩子身體發(fā)育得更好。所以，爸媽盡量每天保證寶寶的充足睡眠，盡量讓他睡到“自然醒”。

4、吃太多的孩子

很多爺爺奶奶都擔(dān)心孩子餓著或者凍著，所以給孩子吃得多穿的多，但這并不利于孩子的身體發(fā)育。因?yàn)槿嗽陴囸I狀態(tài)下，會促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。

5、過度肥胖

通常情況下，過度肥胖的幼兒不愛運(yùn)動，其骨骼對鈣的吸收也會受到影響。如果寶寶在小小年紀(jì)就過度肥胖的話，骨關(guān)節(jié)還比較脆弱，過重的體重會壓迫腿關(guān)節(jié)，往往會先向?qū)捥幇l(fā)育，在身高發(fā)育上就會緩慢很多。

幫助孩子長高的好習(xí)慣

1、對各種糖果、甜飲料說不

吃糖過多會影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質(zhì)代謝。一些專業(yè)人士認(rèn)為，吃糖量如果達(dá)到總食量的16%~18%，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，影響長高。

2、多運(yùn)動

運(yùn)動是讓孩子長高的關(guān)鍵因素，平時在天氣好的時候，多帶孩子做戶外活動。多做跳躍、伸展運(yùn)動運(yùn)動時會拉扯關(guān)節(jié)，刺激身體分泌生長激素。多做跳躍性運(yùn)動如打籃球、跳繩等，以及那些幫助伸展身體的運(yùn)動小游戲，都有助于幼兒長高。