在寶寶1歲以后可以適當(dāng)給他使用食用菌。食用菌對(duì)寶寶的健康大有好處。

1、食用菌富含優(yōu)質(zhì)蛋白。蘑菇。 木耳。金針菇。草菇等事物中的優(yōu)質(zhì)蛋白 質(zhì)含有17-18種氨基酸，包括人體必需的8種氨基酸，含量接近于肉類(lèi)和蛋類(lèi)，明顯高于蔬菜和水果。這些蛋白質(zhì)生理活性高，吸收率可高達(dá)80%以上，最適合兒童食用。

2、食用菌種還含有豐富的維生素及多種礦物元素。對(duì)兒童的發(fā)育和疾病預(yù)防具有特殊效果。如維生素A可保護(hù)視力，維生素C可防止兒童患?jí)难〉取?/p>

3、食用菌中還含有多種有益兒童健康的 特殊物質(zhì)。如干擾素誘導(dǎo)劑，是一種低分子糖蛋白，能嵌入肝炎。帶狀皰疹。流感等病毒顆粒，抑制其增殖。又如腺嘌呤，有抵抗感冒和結(jié)核病的作用。